θυμήθηκα την περιπέτεια μιας γνωστής η οποία ταλαιπωρήθηκε για έναν ολόκληρο χρόνο από την έλλειψη βιταμίνης Β12. Πήγε στον παθολόγο της με συμπτώματα κούρασης, σε μια περίοδο έντονου εργασιακού φόρτου, της έδωσε τις συνήθεις οδηγίες και εξετάσεις, ήταν όλα καλά και δεν ξαναπήγε, παρ'όλο που χειροτέρευε. Πέρασε ένας χρόνος, κατά τον οποίο παιδιά ήταν σαν ζόμπι η καημένη, και τελικά χρειαζόταν απλώς τη Β12.Θέλω να πω μ'αυτό, ότι πρωτίστως χρειάζεται σαφώς ένας γιατρός της προκοπής, και συχνά πρέπει να πάμε και ξαναπάμε άμεσα, αν δεν υποχωρεί το πρόβλημα μας. Δεν ακολουθούν όλοι οι γιατροί την ίδια τακτική και προσωπικά ποτέ δε μου έχουν δώσει ένα κάρο εξετάσεις μεμιάς. Εξόν κι αν προσλάβουμε κάποιον που θα δεσμευτεί ότι θα φροντίζει για την καλή μας υγεία, αλλά ουπς, δεν είμαστε βασιλιάδες.Η κούραση μπορεί να οφείλεται στην υπερβολική κατανάλωση υδατανθράκων, ή στην κατανάλωση τους πριν τον ύπνο, στην αφυδάτωση των καφέδων που αναφέρθηκε, στις γενικότερες επιπτώσεις που έχει η έντονη καθημερινότητα με την ελεεινή διατροφή και το στρες.Η πρωϊνή κόπωση πάντως λύνεται ευκολότερα απ'όσο νομίζουμε αλλά και όσο την αφήνουμε λειτουργεί σωρευτικά και διαλυόμαστε μέρα με τη μέρα περισσότερο.