Καταναλώνοντας συχνότερα τις τροφές που αναφέρονται στο βίντεο ενυδατώνετε καλύτερα την επιδερμίδα σας, καταπολεμάτε τις ρυτίδες, αποφεύγετε τη δημιουργία κηλίδων και καταπραΰνετε την ξηρότητα και το έκζεμα. Και αν νομίζετε ότι η λίστα περιλαμβάνει μόνο φρούτα και λαχανικά κάνετε λάθος.