Νιώθετε σκασμένοι, ωσάν αντιπρόεδροι της κυβερνήσεως; Ενημερωθείτε υπεύθυνα για την ασθένεια της φ(ο)υσκωνίας!
Οι ανωφελείς αφοδεύσεις όμως δεν αρκούν. Δει δη διατροφικών αλλαγών!
Εξάλλου αποδεικνύεται ότι «μαζί τα φάγαμε»…
Όμως ΠΡΟΣΟΧΗ: Εν μέσω κρίσεως επιλέξατε τον αυθεντικόν τρόπον νεοελληνικής διατροφής!
Καθώς όμως η διατροφή άνευ ασκήσεως είναι καθαρά φενάκη, οι σοφοί Γερμανοί απεργάζονται σχέδιον ελληνικής εκγυμνάσεως.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΕΩΣ ΡΑΓΙΑΔΩΝ
Τι χρειάζεσθε: Ελληνικόν διαβατήριον ή άδεια παραμονής εις την χώραν.
Πόσες φορές την εβδομάδα: Στόχος σας πρέπει να είναι να ασκείσθε το ελάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα (μέρα παρά μέρα). Δια την αποφυγήν κάθε πιθανότητος τραυματισμού, συνιστούμε να μη μετέχετε καθημερινώς σε πορείες, ούτως ώστε να ξεκουράζονται οι μύες.
Πώς θα εκγυμνασθείτε: Ακολουθήστε τον παρακάτω οδηγό δια να διευκρινίσετε ποία είναι η σωστή έντασις δια κάθε επίπεδον.
Δια ταχύτερα αποτελέσματα: Ακολουθήστε ένα πρόγραμμα υπαλλήλου σε κατάσταση εφεδρείας δια χάσιμον βάρους. Αν έχετε αρίστην φυσικήν κατάστασιν, ακολουθήστε το ημερήσιο πρόγραμμα που προτείνει ο ΣΥΡΙΖΑ.
Τα παραπάνω σπουδαία τεκμήρια του 19ου αιώνος ανθολογήθηκαν από τη συλλογή της «Πλειάδος» (http://xantho.lis.upatras.gr/pleias/).