Παρακαλούμε απενεργοποιήστε το Adblocker για να έχετε πλήρη πρόσβαση στο περιεχόμενο και τις υπηρεσίες μας. Δείτε πώς.
Βρήκατε κάποιο λάθος ή παράλειψη;     Επικοινωνήστε μαζί μας  »
LIFO TALKS

Συνέβη στην Αθήνα: Drag Acro Yoga Extravaganza

O δάσκαλος yoga και χορού Γιώργος Ανδρουλάκης και η Aphrodite HGW κάνουν acro yoga ειδικά για τον φακό του Lifo.gr στο Spiti Yoga

O δάσκαλος yoga και χορού Γιώργος Ανδρουλάκης και η Aphrodite HGW κάνουν acro yoga ειδικά για τον φακό του Lifo.gr στο Spiti Yoga (Λεωχάρους 6, Αθήνα). Σας συνιστούμε να μην προσπαθήσετε στο σπίτι τα ακροβατικά που παρακολουθείτε στο βίντεο. Ωστόσο, αν σας ενδιαφέρει η ακροβατική γιόγκα διαβάστε παρακάτω:

 

Η Acro Yoga είναι μια τεχνική που αναμειγνύει τη σοφία της Yoga, τη δυναμική ισχύ των ακροβατικών και τη φροντίδα των θεραπευτικών τεχνών. Ο συνδυασμός των τριών αυτών στοιχείων θέτει τις βάσεις για μια πρακτική που καλλιεργεί δύναμη, εμπιστοσύνη, ισορροπία και όρεξη για παιχνίδι.

 

Η Acro Yoga αποτελείται από τρία βασικά στοιχεία:

 

Solar Acrobatics: Πρόκειται για το πιο δυναμικό μέρος της Acro yoga που χρησιμοποιεί ακροβατικές τεχνικές για ενδυνάμωση, ευελιξία, εμπιστοσύνη και ομαδική δουλειά μεταξύ των ασκούμενων.

Lunar Healing Arts: Περιλαμβάνει πρακτικές Ταϊλανδικής μάλαξης, διατάσεις, therapeutic flying και partner Yoga.

Yoga: Εμπεριέχει τις σωματικές, αναπνευστικές και πνευματικές πρακτικές της παραδοσιακής Yoga.
Υπάρχουν τρεις βασικοί ρόλοι στην πρακτική της Acro Yoga:

Βάση: Αυτός που διατηρεί τα περισσότερα σημεία επαφής με το έδαφος. Τα κύρια σημεία επαφής του με τον flyer είναι οι παλάμες και τα πέλματα. Χαρακτηριστικό μιας καλής βάσης είναι να μπορεί να υποστηρίξει τον flyer και να του εμπνεύσει εμπιστοσύνη.

Flyer: Αυτός που βρίσκεται στον αέρα στηριζόμενος από τη βάση. Στο Solar (ακροβατικό) κομμάτι της πρακτικής, ο flyer μπορεί να κινηθεί σε μια σειρά από δυναμικές θέσεις χρησιμοποιώντας τη βάση αλλά διατηρώντας ταυτόχρονα την ανεξαρτησία του, ενώ στο Lunar (θεραπευτικό) καλείται να αφεθεί στη βαρύτητα και στο χειρισμό από τη βάση. Ένας καλός flyer χρειάζεται ισορροπία, αυτοπεποίθηση και δυνατό κέντρο. Βασικότερη όμως προϋπόθεση είναι να υπάρχει εμπιστοσύνη μεταξύ flyer και βάσης.
Spotter: Είναι αυτός που έχει μια αντικειμενική οπτική του flyer και της βάσης και αποτελεί το δίαυλο επικοινωνίας μεταξύ τους. Η θέση αυτή του προσφέρει τη δυνατότητα να διορθώσει πιθανά λάθη και να καθοδηγήσει και τους δύο έτσι ώστε να εξελιχθεί η πρακτική τους με ασφάλεια. Ο κάθε άνθρωπος έχει μια φυσική ροπή προς έναν από αυτούς τους ρόλους, ιδανικά όμως, εμβαθύνοντας σε αυτή την πρακτική, μαθαίνει να λειτουργεί και στους τρεις.

 

Το ερχόμενο Σάββατo 18 Μαρτίου θα πραγματοποιηθεί ένα Acro yoga session με δάσκαλο τον George Androulakis στο The Social Yogis Project, Κειριαδών 13 Κάτω Πετράλωνα, Αθήνα. Έχει κόστος 20€ και χρειάζεται κράτηση θέσης.

Πληροφορίες 6975908742 και εδώ


Ο Γιώργος γεννήθηκε το 1986 στην Kρήτη όπου και ξεκίνησε την ενασχόλησή του με την κίνηση. Είναι απόφοιτος της Κρατικής Σχολής Ορχηστικής Τέχνης (2009). Συνέχισε τις σπουδές του στη σχολή δασκάλων Υoga "Yoga & Budo Center", υπό την καθοδήγηση του Ανδρέα Προβελέγγιου, από όπου και αποφοίτησε το 2010. Το 2011 φοίτησε στο International Training Massage school (ITM) στην Chiang Mai της Ταϊλάνδης όπου παρακολούθησε το πρόγραμμα Certified Advanced Practitioner and Teacher (CAPT). Επιπλέον, το 2013 ο Γιώργος παρακολούθησε το πρόγραμμα διδασκαλίας Swaha Aerial Yoga και το 2014 έλαβε την επίσημη πιστοποίησή του σαν δάσκαλος Acro Yoga. Παράλληλα, το 2014 ξεκίνησε τις σπουδές του στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (Π.Κ.Ι.) και το βελονισμό.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Lifo Talks: Functional Training CLX με τον Χάρη Ιωαννίδη

Γυμνάστε όλο το σώμα, όπου κι αν βρίσκεστε, με το νέο CLX ΤheraΒand
1.9.2017 | 10:39 | 
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: 6 εύκολες ασκήσεις για να κάνετε στο γραφείο, από τον Χάρη Ιωαννίδη

Γυμναστείτε στο σπίτι, μέσα από το LIFO.GR, με τον personal trainer Χάρη Ιωαννίδη
24.8.2017 | 12:40 | 
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: H πρώτη περήφανη γυμνή σταρ του #bodyhairdontcare (ΝSFW)

Πολύ πριν την τάση των σύγχρονων φεμινιστριών να αφήνουν τις τρίχες στο σώμα τους αξύριστες, υπήρχε μια αθόρυβη πρωτοπόρος
3.8.2017 | 10:40 | 
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: Η Άλκη Ζέη δεν μπόρεσε να ξαναμπεί στην κουζίνα όπου έγραψε «Το καπλάνι της βιτρίνας»

Η πρύτανις της παιδικής λογοτεχνίας μάς υποδέχεται στο διαμέρισμά της στην λεωφόρο Αλεξανδρας
22.7.2017 | 09:28 | 
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: Πανεύκολη συνταγή για παγωτό από την ιδιοκτήτρια του Cremino

Αυθεντικό ιταλικό παγωτό γρανίτα με τρία εσπεριδοειδή
15.7.2017 | 23:00
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: Ένα τραγούδι της Βέμπο για την Αθήνα από τις «Κόρες» της bijoux de kant

Οι ηθοποιοί Λένα Δροσάκη, Άλκηστις Πουλοπούλου και Μαρία Κίτσου καθώς και η μουσικός Χαρούλα Τσαλπαρά παίζουν στην παράσταση «Οι Κόρες», στο πλαίσιο του Φεστιβάλ Αθηνών
22.6.2017 | 09:30
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: Ο Βασίλης Αλεξάκης μένει σε τρεις γκαρσονιέρες στο Κολωνάκι

O γνωστός συγγραφέας μάς υποδέχεται στο ιδιότυπο διαμέρισμά του στην οδό Αναγνωστοπούλου
21.6.2017 | 09:00
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: Έρχεται: Ποιοι είναι οι νέοι DJs της Αθήνας;

Ζητήσαμε από νέους διοργανωτές πάρτι και DJs λίγο πριν πλημμυρίσουν με μουσική τις νύχτες της Αθήνας και της παραλίας να κάνουν μια στάση στα γραφεία της LIFO
21.6.2017 | 08:00
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: Θέλετε να δοκιμάσετε τα dim sum που φτιάχνει ο Βασίλης Καλλίδης στο κέντρο της Αθήνας;

Πήγαμε στο καινούριο Pink Flamingo που σερβίρει εθιστικά νόστιμο ασιατικό street food
11.6.2017 | 09:55 | 
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: Η ηθοποιός Μαρία Κίτσου διαβάζει μια ερωτική επιστολή της Πηνελόπης Δέλτα προς τον Ίωνα Δραγούμη

Που είναι γραμμένη χωρίς τη συνήθη σεμνοτυφία και υποκρισία της τάξης της
9.6.2017 | 14:48 | 
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: Ο Alan Bishop πιστεύει ότι οι καλλιτέχνες που δεν καπνίζουν είναι μέτριοι. Η Μερόπη Κοκκίνη βιντεογραφεί.

O θρυλικός μουσικός και εθνομουσικολόγος εξηγεί γιατί υπάρχει μεγαλύτερη ελευθερία, τουλάχιστον σε επίπεδο πεζοδρομίου, σε μια χώρα όπως η Αίγυπτος σε σύγκριση με τη Δύση
28.5.2017 | 11:10 | 
SHARES
LIKES
SHARE
 

ΕΙΔΗΣΕΙΣ/ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΘΕΜΑΤΑ/ΔΗΜΟΦΙΛΗ

CITY GUIDE/ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ/ΠΡΟΣΦΑΤΑ