Παρακαλούμε απενεργοποιήστε το Adblocker για να έχετε πλήρη πρόσβαση στο περιεχόμενο και τις υπηρεσίες μας. Δείτε πώς.
Βρήκατε κάποιο λάθος ή παράλειψη;     Επικοινωνήστε μαζί μας  »
LIFO TALKS

Συνέβη στην Αθήνα: Drag Acro Yoga Extravaganza

O δάσκαλος yoga και χορού Γιώργος Ανδρουλάκης και η Aphrodite HGW κάνουν acro yoga ειδικά για τον φακό του Lifo.gr στο Spiti Yoga

O δάσκαλος yoga και χορού Γιώργος Ανδρουλάκης και η Aphrodite HGW κάνουν acro yoga ειδικά για τον φακό του Lifo.gr στο Spiti Yoga (Λεωχάρους 6, Αθήνα). Σας συνιστούμε να μην προσπαθήσετε στο σπίτι τα ακροβατικά που παρακολουθείτε στο βίντεο. Ωστόσο, αν σας ενδιαφέρει η ακροβατική γιόγκα διαβάστε παρακάτω:

 

Η Acro Yoga είναι μια τεχνική που αναμειγνύει τη σοφία της Yoga, τη δυναμική ισχύ των ακροβατικών και τη φροντίδα των θεραπευτικών τεχνών. Ο συνδυασμός των τριών αυτών στοιχείων θέτει τις βάσεις για μια πρακτική που καλλιεργεί δύναμη, εμπιστοσύνη, ισορροπία και όρεξη για παιχνίδι.

 

Η Acro Yoga αποτελείται από τρία βασικά στοιχεία:

 

Solar Acrobatics: Πρόκειται για το πιο δυναμικό μέρος της Acro yoga που χρησιμοποιεί ακροβατικές τεχνικές για ενδυνάμωση, ευελιξία, εμπιστοσύνη και ομαδική δουλειά μεταξύ των ασκούμενων.

Lunar Healing Arts: Περιλαμβάνει πρακτικές Ταϊλανδικής μάλαξης, διατάσεις, therapeutic flying και partner Yoga.

Yoga: Εμπεριέχει τις σωματικές, αναπνευστικές και πνευματικές πρακτικές της παραδοσιακής Yoga.
Υπάρχουν τρεις βασικοί ρόλοι στην πρακτική της Acro Yoga:

Βάση: Αυτός που διατηρεί τα περισσότερα σημεία επαφής με το έδαφος. Τα κύρια σημεία επαφής του με τον flyer είναι οι παλάμες και τα πέλματα. Χαρακτηριστικό μιας καλής βάσης είναι να μπορεί να υποστηρίξει τον flyer και να του εμπνεύσει εμπιστοσύνη.

Flyer: Αυτός που βρίσκεται στον αέρα στηριζόμενος από τη βάση. Στο Solar (ακροβατικό) κομμάτι της πρακτικής, ο flyer μπορεί να κινηθεί σε μια σειρά από δυναμικές θέσεις χρησιμοποιώντας τη βάση αλλά διατηρώντας ταυτόχρονα την ανεξαρτησία του, ενώ στο Lunar (θεραπευτικό) καλείται να αφεθεί στη βαρύτητα και στο χειρισμό από τη βάση. Ένας καλός flyer χρειάζεται ισορροπία, αυτοπεποίθηση και δυνατό κέντρο. Βασικότερη όμως προϋπόθεση είναι να υπάρχει εμπιστοσύνη μεταξύ flyer και βάσης.
Spotter: Είναι αυτός που έχει μια αντικειμενική οπτική του flyer και της βάσης και αποτελεί το δίαυλο επικοινωνίας μεταξύ τους. Η θέση αυτή του προσφέρει τη δυνατότητα να διορθώσει πιθανά λάθη και να καθοδηγήσει και τους δύο έτσι ώστε να εξελιχθεί η πρακτική τους με ασφάλεια. Ο κάθε άνθρωπος έχει μια φυσική ροπή προς έναν από αυτούς τους ρόλους, ιδανικά όμως, εμβαθύνοντας σε αυτή την πρακτική, μαθαίνει να λειτουργεί και στους τρεις.

 

Το ερχόμενο Σάββατo 18 Μαρτίου θα πραγματοποιηθεί ένα Acro yoga session με δάσκαλο τον George Androulakis στο The Social Yogis Project, Κειριαδών 13 Κάτω Πετράλωνα, Αθήνα. Έχει κόστος 20€ και χρειάζεται κράτηση θέσης.

Πληροφορίες 6975908742 και εδώ


Ο Γιώργος γεννήθηκε το 1986 στην Kρήτη όπου και ξεκίνησε την ενασχόλησή του με την κίνηση. Είναι απόφοιτος της Κρατικής Σχολής Ορχηστικής Τέχνης (2009). Συνέχισε τις σπουδές του στη σχολή δασκάλων Υoga "Yoga & Budo Center", υπό την καθοδήγηση του Ανδρέα Προβελέγγιου, από όπου και αποφοίτησε το 2010. Το 2011 φοίτησε στο International Training Massage school (ITM) στην Chiang Mai της Ταϊλάνδης όπου παρακολούθησε το πρόγραμμα Certified Advanced Practitioner and Teacher (CAPT). Επιπλέον, το 2013 ο Γιώργος παρακολούθησε το πρόγραμμα διδασκαλίας Swaha Aerial Yoga και το 2014 έλαβε την επίσημη πιστοποίησή του σαν δάσκαλος Acro Yoga. Παράλληλα, το 2014 ξεκίνησε τις σπουδές του στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (Π.Κ.Ι.) και το βελονισμό.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Lifo Talks: Η Κόρα Καρβούνη και ο Περικλής Μουστάκης διαβάζουν Νίκο Καρούζο

«Ρομαντικός επίλογος»: «Μὴ μὲ διαβάζετε ὅταν δὲν ἔχετε παρακολουθήσει κηδεῖες ἀγνώστων ἢ ἔστω μνημόσυνα»
16.11.2017 | 10:40 | 
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: Πώς να φτιάξετε το τέλειο Dry Martini

Τον τρόπο μας δείχνει ο κορυφαίος έλληνας bartender Γιάννης Κοροβέσης
9.11.2017 | 11:44 | 
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: Η Κλικ είναι μια φοβερή τύπισσα που ξέρει τέλειο πλέξιμο

Έχει δικό της εργαστήριο πλεξίματος στα πλαίσια του Victoria Square Project και βρίσκεται εκεί, κάθε απόγευμα, με κλωστές, νήματα, βελόνες και βελονάκια
2.11.2017 | 11:00 | 
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: Ένα acro σόλο

H Άννα-Μαρία Γκεναντίεβα, μια νεαρή και ταλαντούχα χορεύτρια, δίνει άλλη υπόσταση στις έννοιες ισορροπία και ευλυγισία
28.10.2017 | 18:49 | 
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: H Ελένη Ράντου έχει συνδυάσει τη μνήμη με βαριά κατάθλιψη

Η δημοφιλής ηθοποιός μας ανοίγει την πόρτα του σπιτιού της στον Χολαργό
24.10.2017 | 19:57
SHARES
LIKES
SHARE
 
13.10.2017 | 10:36
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: Μάκης Παπαδημητρίου & Γιώργος Χρυσοστόμου: Τουρτοπόλεμος στην κουζίνα της LIFO

Σε λίγες μέρες ξεκινά η παράσταση «Πέτρες στις τσέπες του», ένα απολαυστικό ρεσιτάλ εναλλαγής ρόλων στο Θέατρο Κιβωτός.
2.10.2017 | 14:00
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: Η μεταμόρφωση μιας νέας ηθοποιού σε Φρίντα Κάλο

Η Κατερίνα Δαμβόγλου ετοιμάζεται να ενσαρκώσει την Μεξικανή ζωγράφο για την παράσταση «Frida Κι Άλλο»
28.9.2017 | 13:00
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: Τι βασανίζει την Ρίκα Βαγιάννη; Νο.2

Η γνωστή δημοσιογράφος και φίλη επανέρχεται στην κουζίνα της LIFO και προβληματίζεται με την συμπεριφορά μας ως γένος
26.9.2017 | 11:16 | 
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: Άρθρα της LIFO στη νοηματική γλώσσα!

Το πρώτο πρακτορείο Διερμηνέων Nοηματικών Γλωσσών στην Ελλάδα, ονόματι HandsUp, αναλαμβάνει να καταστήσει μια επιλογή από την αρθρογραφία της LIFO προσβάσιμη σε κωφούς και βαρήκοους ανθρώπους
25.9.2017 | 18:58 | 
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: H Ρίκα Βαγιάννη δεν πιστεύει στις ηρωίδες μάνες

Πιστεύει ότι οι γυναίκες πρέπει να διεκδικούν περισσότερο παρά να γίνονται οσιομάρτυρες
21.9.2017 | 10:20 | 
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: Functional Training CLX με τον Χάρη Ιωαννίδη

Γυμνάστε όλο το σώμα, όπου κι αν βρίσκεστε, με το νέο CLX ΤheraΒand
1.9.2017 | 10:39 | 
SHARES
LIKES
SHARE
 

ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ / Lifo Videos

ΕΙΔΗΣΕΙΣ/ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΘΕΜΑΤΑ/ΔΗΜΟΦΙΛΗ

CITY GUIDE/ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ/ΠΡΟΣΦΑΤΑ