Παρακαλούμε απενεργοποιήστε το Adblocker για να έχετε πλήρη πρόσβαση στο περιεχόμενο και τις υπηρεσίες μας. Δείτε πώς.
Βρήκατε κάποιο λάθος ή παράλειψη;     Επικοινωνήστε μαζί μας  »
LIFO TALKS

Συνέβη στην Αθήνα: Drag Acro Yoga Extravaganza

O δάσκαλος yoga και χορού Γιώργος Ανδρουλάκης και η Aphrodite HGW κάνουν acro yoga ειδικά για τον φακό του Lifo.gr στο Spiti Yoga

O δάσκαλος yoga και χορού Γιώργος Ανδρουλάκης και η Aphrodite HGW κάνουν acro yoga ειδικά για τον φακό του Lifo.gr στο Spiti Yoga (Λεωχάρους 6, Αθήνα). Σας συνιστούμε να μην προσπαθήσετε στο σπίτι τα ακροβατικά που παρακολουθείτε στο βίντεο. Ωστόσο, αν σας ενδιαφέρει η ακροβατική γιόγκα διαβάστε παρακάτω:

 

Η Acro Yoga είναι μια τεχνική που αναμειγνύει τη σοφία της Yoga, τη δυναμική ισχύ των ακροβατικών και τη φροντίδα των θεραπευτικών τεχνών. Ο συνδυασμός των τριών αυτών στοιχείων θέτει τις βάσεις για μια πρακτική που καλλιεργεί δύναμη, εμπιστοσύνη, ισορροπία και όρεξη για παιχνίδι.

 

Η Acro Yoga αποτελείται από τρία βασικά στοιχεία:

 

Solar Acrobatics: Πρόκειται για το πιο δυναμικό μέρος της Acro yoga που χρησιμοποιεί ακροβατικές τεχνικές για ενδυνάμωση, ευελιξία, εμπιστοσύνη και ομαδική δουλειά μεταξύ των ασκούμενων.

Lunar Healing Arts: Περιλαμβάνει πρακτικές Ταϊλανδικής μάλαξης, διατάσεις, therapeutic flying και partner Yoga.

Yoga: Εμπεριέχει τις σωματικές, αναπνευστικές και πνευματικές πρακτικές της παραδοσιακής Yoga.
Υπάρχουν τρεις βασικοί ρόλοι στην πρακτική της Acro Yoga:

Βάση: Αυτός που διατηρεί τα περισσότερα σημεία επαφής με το έδαφος. Τα κύρια σημεία επαφής του με τον flyer είναι οι παλάμες και τα πέλματα. Χαρακτηριστικό μιας καλής βάσης είναι να μπορεί να υποστηρίξει τον flyer και να του εμπνεύσει εμπιστοσύνη.

Flyer: Αυτός που βρίσκεται στον αέρα στηριζόμενος από τη βάση. Στο Solar (ακροβατικό) κομμάτι της πρακτικής, ο flyer μπορεί να κινηθεί σε μια σειρά από δυναμικές θέσεις χρησιμοποιώντας τη βάση αλλά διατηρώντας ταυτόχρονα την ανεξαρτησία του, ενώ στο Lunar (θεραπευτικό) καλείται να αφεθεί στη βαρύτητα και στο χειρισμό από τη βάση. Ένας καλός flyer χρειάζεται ισορροπία, αυτοπεποίθηση και δυνατό κέντρο. Βασικότερη όμως προϋπόθεση είναι να υπάρχει εμπιστοσύνη μεταξύ flyer και βάσης.
Spotter: Είναι αυτός που έχει μια αντικειμενική οπτική του flyer και της βάσης και αποτελεί το δίαυλο επικοινωνίας μεταξύ τους. Η θέση αυτή του προσφέρει τη δυνατότητα να διορθώσει πιθανά λάθη και να καθοδηγήσει και τους δύο έτσι ώστε να εξελιχθεί η πρακτική τους με ασφάλεια. Ο κάθε άνθρωπος έχει μια φυσική ροπή προς έναν από αυτούς τους ρόλους, ιδανικά όμως, εμβαθύνοντας σε αυτή την πρακτική, μαθαίνει να λειτουργεί και στους τρεις.

 

Το ερχόμενο Σάββατo 18 Μαρτίου θα πραγματοποιηθεί ένα Acro yoga session με δάσκαλο τον George Androulakis στο The Social Yogis Project, Κειριαδών 13 Κάτω Πετράλωνα, Αθήνα. Έχει κόστος 20€ και χρειάζεται κράτηση θέσης.

Πληροφορίες 6975908742 και εδώ


Ο Γιώργος γεννήθηκε το 1986 στην Kρήτη όπου και ξεκίνησε την ενασχόλησή του με την κίνηση. Είναι απόφοιτος της Κρατικής Σχολής Ορχηστικής Τέχνης (2009). Συνέχισε τις σπουδές του στη σχολή δασκάλων Υoga "Yoga & Budo Center", υπό την καθοδήγηση του Ανδρέα Προβελέγγιου, από όπου και αποφοίτησε το 2010. Το 2011 φοίτησε στο International Training Massage school (ITM) στην Chiang Mai της Ταϊλάνδης όπου παρακολούθησε το πρόγραμμα Certified Advanced Practitioner and Teacher (CAPT). Επιπλέον, το 2013 ο Γιώργος παρακολούθησε το πρόγραμμα διδασκαλίας Swaha Aerial Yoga και το 2014 έλαβε την επίσημη πιστοποίησή του σαν δάσκαλος Acro Yoga. Παράλληλα, το 2014 ξεκίνησε τις σπουδές του στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (Π.Κ.Ι.) και το βελονισμό.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Lifo Talks: Ο Alan Bishop πιστεύει ότι οι καλλιτέχνες που δεν καπνίζουν είναι μέτριοι. Η Μερόπη Κοκκίνη βιντεογραφεί.

O θρυλικός μουσικός και εθνομουσικολόγος εξηγεί γιατί υπάρχει μεγαλύτερη ελευθερία, τουλάχιστον σε επίπεδο πεζοδρομίου, σε μια χώρα όπως η Αίγυπτος σε σύγκριση με τη Δύση
28.5.2017 | 11:10 | 
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: Κωφοί ηθοποιοί παίζουν θέατρο για όλους στην Αθήνα

Χρησιμοποιώντας τη γλώσσα του σώματος αλλά και τη Νοηματική Γλώσσα
25.5.2017 | 09:50 | 
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: Ο Αφρικανός ράφτης που φτιάχνει ρούχα στην Αθήνα

Ο Mamadoo από την Σενεγάλη άφησε την οικοδομή και τώρα ράβει ρούχα με αφρικανικά υφάσματα για κορίτσια
25.5.2017 | 01:00 | 
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: Ο πρωταγωνιστής του πρώτου ελληνικού gay art porn μιλά στον φακό του LIFO.gr

O Δημήτρης Δάρρας εξηγεί πώς και γιατί βρέθηκε στο Symposium. Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα κατά της Ομοφοβίας
17.5.2017 | 18:00 | 
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: Πάσχουν από κατάθλιψη τα ζώα του Αττικού Ζωολογικού Πάρκου;

Είναι ζώα σε αιχμαλωσία, που ζουν μέσα σε κλουβιά και δεν πρόκειται να επιστρέψουν ποτέ στο φυσικό τους περιβάλλον
8.5.2017 | 18:40
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: Sneak preview: Τα μπλε πρόβατα της documenta14 κάτω από τις ελιές

Διαβάστε αύριο την αποκλειστική συνέντευξη του Αφρικανού καλλιτέχνη Aboubakar Fofana στην έντυπη LifO για το πρότζεκτ του «Ευλογία Αφρικής» το οποίο έχει προκαλέσει φιλοζωικές αντιδράσεις
3.5.2017 | 17:50
SHARES
LIKES
SHARE
 
26.4.2017 | 17:54
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: Η ηθοποιός Έλλη Τρίγγου διαβάζει Ανδρέα Εμπειρίκο

Ένα απόσπασμα από το μυθιστόρημα «Ο Μέγας Ανατολικός»
25.4.2017 | 10:00 | 
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: Συμβαίνει τώρα στους δρόμους της Αθήνας

Μια πειραματική έκθεση της δουλειάς του βραβευμένου Βραζιλιάνου φωτογράφου Fabricio Brambatti στους τοίχους της πόλης
21.4.2017 | 11:05 | 
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: Αναγνώσεις: H Αγλαΐα Παππά διαβάζει Κ.Π. Καβάφη

Από την Μερόπη Κοκκίνη και τον Πάρι Ταβιτιάν
21.4.2017 | 09:00 | 
SHARES
LIKES
SHARE
 

Lifo Talks: Εικόνες από τη βόλτα που κάναμε στο Α' Νεκροταφείο με την αρχαιολόγο Πέγκυ Ρίγγα

Με αφορμή την ανακοίνωση για τη μεταφορά της «Κοιμωμένης» του Γιαννούλη Χαλεπά, του πιο εμβληματικού έργου της νεοελληνικής γλυπτικής, στην Εθνική Γλυπτοθήκη
13.4.2017 | 19:00 | 
SHARES
LIKES
SHARE
 

ΕΙΔΗΣΕΙΣ/ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΘΕΜΑΤΑ/ΔΗΜΟΦΙΛΗ

CITY GUIDE/ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ/ΠΡΟΣΦΑΤΑ