ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ
Όλες οι πρόσφατες έρευνες δείχνουν πως οι πολίτες της χώρας μας βιώνουν πρωτόγνωρο στρες σε καθημερινή βάση και πως οι περισσότεροι αδυνατούν να το διαχειριστούν. Εκεί ακριβώς εστιάζει το Συμπόσιο Ψυχικής Υγείας με τίτλο «Στρες - Ευζωία και Μακροβιότητα», που θα πραγματοποιηθεί στο νησί των Σπετσών από τις 13 έως τις 17 Ιουλίου, με τη συμμετοχή διακριμένων επιστημόνων ως ένα μάθημα ευζωίας. Στη εποχή μας είναι πιο σημαντικό από ποτέ να επανασυνδεθούμε με τον εαυτό μας και να αναδείξουμε εκείνες τις πρακτικές που προάγουν μια υγιή και ισορροπημένη ζωή.
Το συμπόσιο των Σπετσών αποκωδικοποιεί την τέχνη της αυτοφροντίδας και της ευζωίας, επιτυγχάνοντας μια ολιστική επανεκκίνηση (reset), σε ένα ήρεμο και γραφικό περιβάλλον, που λειτουργεί ως ιδανικό σκηνικό αποσυμπίεσης.
Στο Συμπόσιο συμμετέχουν διακεκριμένοι επιστήμονες ερευνητές, γιατροί, βιολόγοι, ψυχοθεραπευτές, διατροφολόγοι και θεραπευτές γιόγκα, που παραδίδουν μαθήματα αυτοφροντίδας. Επικεφαλής της ομάδας των ειδικών είναι ο καθηγητής Ενδοκρινολογίας και ακαδημαϊκός Δρ. Γεώργιος Χρούσος, που αποτελεί παγκόσμια αυθεντία στον τομέα της ενδοκρινολογίας. Έχει αναγνωριστεί διεθνώς για την έρευνά του στο σύστημα του στρες και είναι ένας από τους επιστήμονες με τις περισσότερες βιβλιογραφικές αναφορές παγκοσμίως. Θα εξηγήσει ότι το στρες δεν είναι «κακό» από τη φύση του, αλλά παρεξηγημένο, καθώς αποτελεί έναν αρχέγονο μηχανισμό επιβίωσης, που στη σύγχρονη εποχή μετατράπηκε σε σιωπηλό εχθρό.
Στους ομιλητές συμπεριλαμβάνεται ο Δρ. Στάθης Γκόνος, ένας διεθνώς αναγνωρισμένος επιστήμονας, ειδικός στα γενετικά και περιβαλλοντικά αίτια της γήρανσης και της μακροβιότητας, που θα αποκαλύψει ότι «το DNA δεν είναι το πεπρωμένο μας», καθώς τα γονίδιά μας μοιάζουν με διακόπτες φωτισμού και οι καθημερινές μας επιλογές είναι το χέρι που τους ανάβει ή τους σβήνει. Η επιγενετική διδάσκει ότι η διατροφή, η κίνηση και η ψυχολογία μπορούν να «σιωπήσουν» γονίδια που προδιαθέτουν για ασθένειες. Συνεπώς, η μακροβιότητα είναι σε μεγάλο βαθμό αποτέλεσμα των επιλογών που κάνουμε κάθε μέρα.
Συμμετέχει η Δρ. Καλλιόπη Καλαϊτζή, πρωτοπόρος στην Ελλάδα στη Lifestyle Medicine, που εστιάζει στην πρόληψη, δείχνοντας πως οι μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην υγεία και στη βελτίωση της συνολικής ποιότητας ζωής.
Παράλληλα, συμμετέχει και ο Ψυχαναλυτικός Ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας Τρύφων Ζαχαριάδης που εξερευνά πώς οι εσωτερικές συγκρούσεις και τα τραύματα του παρελθόντος καθορίζουν τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε την πίεση σήμερα. Επιπλέον, ο συμπεριφοριστής διατροφολόγος Κωνσταντίνος Ζερβός θα αναζητήσει τις συναισθηματικές ρίζες της διατροφής αποκαλύπτοντας γιατί καταφεύγουμε στο φαγητό όταν νιώθουμε άγχος και πώς να σπάσουμε τον κύκλο μεταξύ συναισθήματος και υπερφαγίας.
Η ψυχολόγος και θεραπεύτρια Γιόγκα Ειρήνη Ζερβού-Στεφάνου, μέσα από βιωματικά εργαστήρια διαλογισμού, γιόγκα και τεχνικών αναπνοής θα συμβάλει στην επαναφορά της ηρεμίας του νευρικού συστήματος και η ψυχοθεραπεύτρια και συγγραφέας Λένα Καραμαλή θα αποκωδικοποιήσει την τέχνη της αυτοφροντίδας. Στόχος δεν είναι μόνο η γνώση, αλλά η δημιουργία μιας κοινότητας ανθρώπων που μοιράζονται τις ίδιες ανησυχίες και το ίδιο όραμα για μια πιο ισορροπημένη ζωή.
Βρείτε περισσότερες πληροφορίες για το Συμπόσιο εδώ.
