Η ξαφνική μανία της Αθήνας με το CrossFit

Η ξαφνική μανία της Αθήνας με το CrossFit Facebook Twitter
27
Τι είναι το CrossFit με δυο λόγια;

Το CrossFit είναι ουσιαστικά ένα καινούργιο άθλημα. Το ασκησιολόγιό του προέρχεται από αθλήματα όπως η ολυμπιακή άρση βαρών, η ενόργανη γυμναστική και ο στίβος και από άλλες λειτουργικές ασκήσεις, που εκτελούνται σε μεγάλη ένταση.

Ποια είναι η φιλοσοφία πίσω από αυτό;

Η φιλοσοφία του CrossFit έχει ως άξονα τη βελτίωση όλων των χαρακτηριστικών που διαμορφώνουν το επίπεδο της φυσικής κατάστασης του ασκούμενου. Αυτά είναι η ακρίβεια, η ισορροπία, ο συντονισμός, η ευλυγισία, η ευκαμψία, η αντοχή, η καρδιοαναπνευστική αντοχή, η ταχύτητα, η ισχύς και η δύναμη. Fit για το CrossFit θεωρείται ένα άτομο που έχει καλλιεργήσει όλα τα παραπάνω χαρακτηριστικά και όχι κάποια από αυτά μεμονωμένα. Σε αυτό ακριβώς στοχεύουν οι προπονήσεις.

Τι το τόσο πρωτοποριακό φέρνει;

Θα έλεγα, το γεγονός ότι έχει μαζέψει στοιχεία από τις προπονήσεις διάφορων αθλημάτων και τα έχει συνδυάσει με τέτοιο τρόπο μεταξύ τους, ώστε αφενός να μπορούν να απευθύνονται και σε μη αθλητές και αφετέρου να δημιουργούν μια προπόνηση που είναι απόλυτα αποτελεσματική αλλά και καθόλου βαρετή.

Πόσες ώρες την εβδομάδα χρειάζεσαι, αν θες να το ακολουθήσεις;

Τρεις με τέσσερις φορές είναι αρκετές, αν θες να ασχοληθείς ερασιτεχνικά και όχι σε αγωνιστικό επίπεδο. Η κάθε προπόνηση διαρκεί, μαζί με το ζέσταμα και την αποθεραπεία, μία ώρα ακριβώς.

Περίγραψέ μας ένα τυπικό πρόγραμμα ημέρας.

Η προπόνηση δεν είναι ποτέ η ίδια, τα προγράμματα είναι πάντα εντελώς καινούργια, οπότε δεν ξέρεις τι σε περιμένει κάθε φορά που περνάς την πόρτα του γυμναστηρίου. Η βασική δομή είναι: ζέσταμα, διδασκαλία στην τεχνική της ημέρας, Workout Of the Day (WOD), αποθεραπεία. Στο WOD, που είναι δηλαδή το κύριο μέρος της προπόνησης, συνδυάζονται μεταξύ τους –και με διαφορετικό τρόπο κάθε μέρα– ασκήσεις από όλη την γκάμα του CrossFit. Τρέξιμο, κωπηλατικές ασκήσεις, άλματα, squats, μονόζυγο, push-ups, box jumps, σχοινάκι, είναι μερικές μόνο από αυτές, ενώ οι επιδόσεις χρονομετρούνται.

Η ξαφνική μανία της Αθήνας με το CrossFit Facebook Twitter
Η ξαφνική μανία της Αθήνας με το CrossFit Facebook Twitter
Η ξαφνική μανία της Αθήνας με το CrossFit Facebook Twitter
Συνεντεύξεις
27

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Κύρα Κάπη: «O Κυριάκος Μητσοτάκης δεν έχει προσποιηθεί ποτέ κάτι που δεν είναι»

Συνέντευξη / Κύρα Κάπη: H γυναίκα πίσω από το TikTok του πρωθυπουργού

Με αφορμή τη βράβευση της στα «Ermis Awards», η διευθύντρια Επικοινωνίας του πρωθυπουργού μιλά δημόσια για πρώτη φορά και περιγράφει το πώς διαμορφώνει τη δημόσια εικόνα του Κυριάκου Μητσοτάκη ενώ απαντά για τα λάθη, την κριτική και τις δύσκολες στιγμές.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
Δημήτρης Παπαϊωάννου

Συνέντευξη / Δημήτρης Παπαϊωάννου: «Αυτή θα είναι η τελευταία μου φορά στη σκηνή»

Λίγο πριν εμφανιστεί ξανά στη σκηνή του Μεγάρου Μουσικής Αθηνών με το ΙΝΚ, ο Δημήτρης Παπαϊωάννου κάνει μια αναδρομή σε ολόκληρη την καριέρα του σε μια κουβέντα έξω απ’ τα δόντια με τον Δημήτρη Παπανικολάου, καθηγητή Νεοελληνικών και Πολιτισμικών Σπουδών στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, για το περιοδικό «Dust», την οποία αναδημοσιεύει σε αποκλειστικότητα η LiFO.
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Χρήστος Μαρκογιαννάκης: «Στη Γαλλία είμαι δημιουργικά ελεύθερος, στην Ελλάδα όχι»

Βιβλίο / Χρήστος Μαρκογιαννάκης: «Στη Γαλλία είμαι δημιουργικά ελεύθερος, στην Ελλάδα όχι»

Τα νουάρ μυθιστορήματά του είναι από τα πιο αγαπημένα του γαλλικού αναγνωστικού κοινού: Ο βραβευμένος συγγραφέας και σύγχρονος μετρ του είδους σε μια συζήτηση για το «τέλειο έγκλημα» στη ζωή και στη λογοτεχνία.
ΧΡΗΣΤΟΣ ΠΑΡΙΔΗΣ
Πέτρος Αϊβάζης: «Χρειάζεται αλληλεγγύη ανάμεσα στου ΛΟΑΤΚΙ+ που γερνούν, δεν βγαίνει αλλιώς»

LGBTQI+ / Πέτρος Αϊβάζης: «Χρειάζεται αλληλεγγύη ανάμεσα στους ΛΟΑΤΚΙ+ που γερνούν, δεν βγαίνει αλλιώς»

Από τη σεξεργασία και τα drag shows στην Αμερική ως την τηλεόραση, το σινεμά και τον ΛΟΑΤΚΙ+ εθελοντισμό στην Αθήνα, η «Ελληνίδα Divine» είναι ένας γλυκύτατος άνθρωπος με γεμάτη ζωή και νοιάξιμο για τους άλλους seniors της κοινότητας.
ΘΟΔΩΡΗΣ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΣ
Αργύρης Παυλίδης: Η φωνή των παιδικών μας χρόνων

Οθόνες / Αργύρης Παυλίδης: Η φωνή των παιδικών μας χρόνων

Ηθοποιός, σκηνοθέτης, παρουσιαστής παιδικών εκπομπών όπως οι θρυλικοί «Κόκκινοι Γίγαντες, Άσπροι Νάνοι», πρωτοπόρος της μεταγλώττισης και η φωνή αγαπημένων μας ηρώων σε σειρές και ταινίες κινουμένων σχεδίων. O Αργύρης Παυλίδης σε μια εκ βαθέων συνέντευξη στη LiFO.
ΜΑΝΟΣ ΝΟΜΙΚΟΣ
ΕΠΕΞ Η Daglara και το θρίλερ του «έθνους»: τρόμος, έρως και βουκολικό σικ

Συνεντεύξεις / Η Daglara στο Φεστιβάλ Αθηνών: Τρόμος, έρως και βουκολικό σικ

Performer, σχεδιάστρια ρούχων, πωλήτρια, φιλότεχνη, ντίβα, τέρας λαγνείας, η Daglara και η τέχνη της διαχέονται με λίκνισμα και γρύλισμα σε ένα σωρό πίστες της καθημερινότητας και της απόδρασης.
ΑΛΕΞΙΝΟΣ ΠΥΡΑΥΛΟΣ
Ανέκδοτη συνέντευξη της Αρλέτας: «Το μπαρ το ναυάγιο δεν ήταν μπαρ»

Μουσική / Μια ανέκδοτη συνέντευξη της Αρλέτας: «Το μπαρ το ναυάγιο δεν ήταν μπαρ»

Μια ανέκδοτη συνέντευξη της Αρλέτας στον δημοσιογράφο και ραδιοφωνικό παραγωγό Μιχάλη Γελασάκη το 2009, όπου μιλάει για τον τελευταίο της δίσκο, τα «αδικημένα» τραγούδια της, τους νέους, τους φραγκοφονιάδες της γενιάς της και αφηγείται την ιστορία του τραγουδιού το «Μπαρ το ναυάγιο», που δεν ήταν μπαρ! Δημοσιεύεται στo Lifo.gr για πρώτη φορά, έξι χρόνια μετά τον θάνατό της.
ΜΙΧΑΛΗΣ ΓΕΛΑΣΑΚΗΣ
Γιώργος Καστανάς: «Ε, ναι! Είμαι Έλληνας κι ας με πίκρανε ο νόμος»

Συνέντευξη / Γιώργος Καστανάς: «Ε, ναι! Είμαι Έλληνας κι ας με πίκρανε ο νόμος»

Ο νεαρός που έγινε viral στο TikTok όταν πήρε στα χέρια του την ελληνική ταυτότητα μετά από 5 χρόνια αναμονής, μιλά αποκλειστικά στη LIFO για όλη του τη ζωή στην Ελλάδα του ρατσισμού, αλλά και της άφατης καλοσύνης.
ΣΩΤΗΡΗΣ ΒΑΛΑΡΗΣ
Διονύσης Τεμπονέρας: «Να μην δούμε ξανά το χάρτη όλο μπλε»

Βασιλική Σιούτη / Το πολιτικό άστρο του Διονύση Τεμπονέρα μόλις αναδύθηκε ― Μια συζήτηση

Ο Διονύσης Τεμπονέρας παρέμενε σχεδόν άγνωστος την εποχή της εξουσίας του ΣΥΡΙΖΑ και αναδείχθηκε μόλις πρόσφατα, στην πτώση, όταν κλήθηκε να βοηθήσει με κεντρικό ρόλο την τελευταία στιγμή. Κατά κοινή ομολογία τα πήγε καλά, αλλά το αποτέλεσμα είχε κριθεί προ πολλού. Δεν είναι ο αγαπημένος της ελίτ ούτε των κομματικών μηχανισμών, όμως πολλοί πιστεύουν ότι το πολιτικό του άστρο μόλις αναδύθηκε, κι ας αρνήθηκε να είναι υποψήφιος για την ηγεσία του κόμματος.
ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΣΙΟΥΤΗ
Αφροδίτη Παναγιωτάκου: «Στα Γιάννενα λειτουργήσαμε ριζωματικά, δεν πρέπει να προσγειώνεσαι πουθενά»

Εικαστικά / Αφροδίτη Παναγιωτάκου: «Στα Γιάννενα λειτουργήσαμε ριζωματικά, δεν πρέπει να προσγειώνεσαι πουθενά»

Η διευθύντρια Πολιτισμού του Ιδρύματος Ωνάση επιστρέφει στη γενέτειρά της με τη διπλή ιδιότητα της καλλιτεχνικής διευθύντριας της νέας μεγάλης έκθεσης ψηφιακής τέχνης «Plásmata II: Ioannina» και της συνδημιουργού ενός από τα πιο εντυπωσιακά έργα της.
ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΔΙΑΚΟΣΑΒΒΑΣ
Σεμίνα Διγενή: «Στα χρόνια της τηλεόρασης η ζωή περνούσε δίπλα μου κι εγώ την αγνοούσα»

Οι Αθηναίοι / Σεμίνα Διγενή: «Στα χρόνια της τηλεόρασης η ζωή περνούσε δίπλα μου κι εγώ την αγνοούσα»

Η δημοσιογράφος, συγγραφέας, και βουλευτής ΚΚΕ μιλάει για όλα τα μεγάλα κεφάλαια της ζωής της - από τα περιοδικά μέχρι την τηλεόραση, και από τα βιβλία μέχρι την πολιτική.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
Δήμητρα Δασκαλάκη: «Δεν είναι δυνατόν να αποτελείς κύτταρο της κοινωνίας και να μη στηρίζεις τις γυναίκες και τη μητρότητα»

The Upfront Initiative / Δήμητρα Δασκαλάκη: «Δεν είναι δυνατόν να αποτελείς κύτταρο της κοινωνίας και να μη στηρίζεις τις γυναίκες και τη μητρότητα»

Η Γενική Διευθύντρια Οργανωσιακής Ανάπτυξης και Επικοινωνίας της METRO ΑΕΒΕ μιλά στη LIFO για την ισότητα στην πράξη και για τα μέτρα στήριξης και ενδυνάμωσης των γυναικών εργαζομένων στην εταιρεία, αλλά και στο ευρύτερο κοινωνικό σύνολο
ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΓΑΛΑΝΟΠΟΥΛΟΥ

σχόλια

18 σχόλια
εμενα με ενθουσιασε κ αυτο εψαχνα ενθουσιασμο οποτε..... μ αρκει δεν ειμαστε αβουλα οντα οτι δε μας κανει το πεταμε σε καποιον μπορει να ταιριαζει σε καποιον οχι απλα πριν το κρινεις δοκιμασε το.... 1 φορα ειναι αρκετη για να δεις αν σ αρεσει.
είναι φανταστικό παιδιά, κάνω εδώ και ένα εξάμηνο στο γέρακα και είμαι πάρα πολύ ικανοποιημένος, έχω δεί τρομερά αποτελέσματα πάνω μου! Σε συνδυασμό φυσικά και με προπονητές και χώρο. Από την μεριά μου σας το προτείνω ανεπιφύλακτα!!
Ναι τρέξτε τότε στα γυμναστήρια με τους φουσκωτούς με τα αναβολικά που πάτε ολοι εσείς που κραζετε με μανία το Crossfit και αφήστε εμάς που θελουμε φυσιοθεραπευτές και κάνουμε οτι κάνετε εσείς σε χρόνια να το πετυχαίνουμε σε μήνες .. Το Crossfit δε ειναι για ελαφρομυαλους ούτε για τυπαδες τις πολυθρόνας .το Crossfit θελει τσαμπουκά πείσμα και τσαγανό κάτι που οι περισσότεροι έλληνες δεν έχουν και καταδικάζουν το άθλημα χωρίς καν να το έχουν δει ..αυτοί είμαστε ! Δεν θα κάτσω να μπω σε λεπτομέρειες για το τι ειναι το Crossfit ..... Δεν ειναι μόδα ειναι τρόπος ζωής εδω και 5-6 χρόνια και αν δεν μπορείτε να τον ακολουθήσετε καθήστε εκει που είστε και δείτε μας να κάνουμε κάτι που σιγουρα ποτε δεν θα μπορέσετε ...
Το Parcours της προηγούμενης δεκαετίας και το break dance των '80s που τα ξεκίνησε όλα, ήταν ο πρόδρομος αλλά και ένας συνδυασμός όλων αυτών των δεξιοτήτων που αναπτύσεις, μπαίνοντας τώρα στο γυμναστήριο του μάγκα που πουλάει εξειδίκευση και πληρώνοντας αδρά το "μοδάτο της εποχής" .Λοιπόν, ή το έχεις ή δεν το έχεις !Γιατί απλά, είναι μια στάση ζωής και μάλιστα περιθωριακή .Τώρα, το κάνανε trendy εργαλείο του life style (καλά κρατεί) και του κοτσάρανε κι' ένα ελιτίστικο όνομα .Και το χειρότερο - απ' ότι βλέπω και στα σχόλια - το μοστράρουνε σαν κάτι καινούργιο που μας το "αναλύει" ο περισπούδαστος γυμναστής .
Κάνω πολλά χρόνια τρέξιμο, πηγαίνω σε γυμναστήριο για βάρη κτλ. Η αλήθεια είναι ότι κάπου είχα βαρεθεί τη ρουτίνα και ήθελα κάτι διαφορετικό. Είδα το video που έπαιζε και αυτό που είδα που άρεσε, κλασικές ασκήσεις (push ups, έλξεις, squat, άρσεις, σκοινάκι κτλ.) σε ομαδικό πρόγραμμα με επιτήρηση. Δεν ήξερα τι είναι το crossfit.Τελικά το crossfit είναι αυτό που λέει ότι είναι. Λειτουργικές ασκήσεις σε υψηλή ένταση. Δε το βαριέσαι γιατί οι ασκήσεις είναι διαφορετικές κάθε μέρα, οι συνδυασμοί είναι άπειροι. Πιθανότητα τραυματισμών υπάρχουν σε κάθε άθλημα αλλά εδώ είναι μάλλον μικρότεροι (τουλάχιστον 20 λεπτά γερή προθέρμανση, μερικές φορές είναι σα κανονικό πρόγραμμα γυμναστικής), διδασκαλία τεχνικής και επιτήρηση κατά τη διάρκεια εκτέλεσης. Είναι έντονο και πολλές φορές βλαστημάς την ώρα και τη στιγμή. αλλά όταν ολοκληρώνεις και πάρεις ανάσα η αίσθηση είναι μοναδική.Θυμάμαι μια συνέντευξη του Δημήτρη Παπαιωάνου που έλεγε χονδρικά ότι το σώμα είναι το μεγαλύτερο δώρο που μας δόθηκε, τρέξτε, χορέψτε, κινηθείτε.Το crossfit δεν είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για μένα όμως αυτή τη περίοδο είναι. Ότι μας γεμίζει και μας έχει σε κίνηση είναι το καλύτερο για τον καθένα και οι επιλογές είναι άπειρες, βρείτε κάτι και ξεκινήστε.Για όσους φοβούνται ότι οι απαιτήσεις είναι αρκετές, σε όλες τις ασκήσεις υπάρχει κλιμάκωση (πχ όσοι δε μπορούν να κάνουν πολλές έλξεις υπάρχουν λάστιχα με διαφορετική αντίσταση που διευκολύνουν την ολοκλήρωση των επαναλήψεων ή push ups μπορεί να ολοκληρώσει κάποιος τις επαναλήψεις στηριζόμενος στα γόνατα), η βελτίωση έρχεται σταδιακά.Πάντως πέρα από την αισθητή βελτίωση σε δύναμη, αντοχή και ελαστικότητα προσωπικά γουστάρω τη πρόκληση να κάνω πράγματα που δε φανταζόμουν ότι θα μπορούσα να κάνω πχ κατακόρυφο, muscle ups, ασκήσεις σε κρίκους. Ελπίζω μόνο να επικρατήσει η λογική και να υπάρξει εξορθολογισμός στο κόστος, είναι υψηλό ακόμα και να ανοίξουν περισσότερα boxes σε περισσότερες περιοχές. Τα λίγα που υπάρχουν στην Αθήνα εκμεταλλεύονται λόγω του hype τη ζήτηση.
Α, περιττο να πω οτι υπαρχει μια ολοκληρη βιομηχανια απο πισω, οπου ενας γυμναστεις παει σε ενα σεμιναριο για ενα ΣΚ, πληρωνει 500-800 ευρω και παιρνει "πιστοποιηση". Ω"ς πιστοποιημενος" μπορει να κανει και ο ιδιος σεμιναρια (χρεωνοντας αναλογα...) κλπ κλπ... Τοσα αθληματα υπαρχουν, πατε καντε ρε ενα αθλημα με την παρεα σας. Παιξτε μπαλα, μπασκετ, τεννις, βολει, κατι ρε παιδι μου που θα σας διασκεδασει. Στο κατω κατω, δεν υπαρχει καλυτερη γυμναστικη, ιδιως για λιγο πιο μεγαλους πχ 50+ απο ενα μακρυ περιπατο. Περπατηστε 1-2 ωρες με λιγο γρηγορο ρυθμο. Και μη μου πεις καποιος "μεγαλε δεν εχω 1-2 ωρες" Σοβαρα; δηλαδη αν σου παιρνει 20 λεπτα να πας στο γυμναστηριο, 1 ωρα προπονηση και 20 λεπτα να γυρισεις ποσο παιρνει;
Τωρα σοβαρα?''Περπατηστε 1-2 ωρες με λιγο γρηγορο ρυθμο.''?Επισης σου εχει πει καποιος οτι οσοι πανε γυμναστηριο πχ συχνα,δεν το ευχαριστιουνται?Αυτο τους αρεσει ,αυτο κανουν,αμα τους αρεσε να παιζουν μπαλα θα παιζανε μπαλα.
Χμμ..εχω χονδροπαθεια στα γονατα ..γαγγλια στους καρπους,χρονια φλεγμονη στον ωμο,ευθειασμο στον αυχενα και λιγη σκολειωση..τοσα χρονια εκανα μπαλετο ε τωρα πιστευω αν παω κρος φιτ θα την εμπλουτισω την συλλογη μου με καμια κρανιοεγκεφαλικη κακωση τι στο διαλο!!
Ε ρε γλεντια που θα κανουν φυσιοθεραπευτες και ορθοπεδικοι... για καποιον ο οποιος δεν ειναι ιδιαιτερα εξασκημενος η θλασεις και τραυματισμοι ιδιως στη μεση ειναι σιγουροι. Βαζουν το καθε κακομοιρη να κανει ολυμπιακες αρσεις, οταν παιρνει χρονια για να μαθεις αυτες τις κινησεις με ασφαλεια.
... σύμφωνα με τη περιγραφή θα μπορούσε κανείς να αποκαλέσει αυτό το καινούργιο "άθλημα" γυμναστική. Το θετικό πάντως είναι πως ίσως εκλείψουν τα (ιδιαίτερα αντιαισθητικά κατα την άποψή μου ) fake, φουσκωμένα από βάρη αλλά αγύμναστα σώματα που κάποιοι επιδεικνύουν.
Πολυ ενδιαφερον και τρομερη γυμναστικη,αλλα για μενα πρεπει να εισαι ηδη σε φορμα για να ασχοληθεις.Επισης ναι,οντως θελει αρκετη προσοχη γιατι εχει αρκετες ασκησεις που επιβαρυνουν γονατα/μεση κλπ,αλλα σιγουρα εχει και πολυ καλυτερη επιβλεψη απο το κλασικο γυμναστηριο που εχει 2 γυμναστες για 100 ατομα.Στα συν οτι κερδιζεις πολυ χρονο,κανεις 1 ωρα την προπονηση και εισαι κομπλε,στο γυμναστηριο οι περισσοτεροι καθονται 2 ωρες και ουσιαστικα δεν κανουν τιποτα
Η γυμναστική ειναι καλή σε οποιαδήποτε μορφή αρκεί ο καθένας να γνωρίζει τα όρια του και να μην τα υπερβαίνει.Δεν θα παει κάποιος να αγοράσει οτι του πλασαρουν αν δεν ειναι σίγουρος οτι μπορει.Αν το κανει δε φταίνε τα γυμναστήρια που πουλάνε νεα προγράμματα γυμναστικής,φταίει αυτος που δεν καταλαβαίνει που μπορει να φτάσει.
το hype σε ποια μορφή είναι καλό? τοκακο με το hype ειναι ότι μεταμφιεζει τα ιδια τα πραγματα στο αντιθετο τους, οντως η γυμναστικη ειναι καλή σε οποιαδήποτε μορφή αρκεί να μην είναι μια νευρώδης ασκοπη προσπαθεια αποκτησης κοιλιακών
Οτιδήποτε και αν κάνεις (ποδηλασία, ποδόσφαιρο, κολύμπι) αν το κάνεις σωστά μειώνεις κατά πολύ τις πιθανότητες να τραυματιστείς. Σίγουρα είναι ένα άθλημα που απαιτεί πολλά skills αλλά αν ξεκινήσεις με υπομονή και επιμονή δεν θα έχεις πολλούς κινδύνους. Είχα διαβάσει ένα άρθρο που έλεγε: Crossfit is not dangerous itself, bad form is dangerous, bad coaching is dangerous.
Ακριβώς!Κι αργότερα οι ορθοπεδικοί!Γίνανε όλοι Λοκατζήδες!Έχουν εξαντλήσει κάθε πιθανό τρόπο άσκησης και για να τραβήξουν κόσμο με κάτι καινούργιο, τον τσακίζουν στις ταρζανιές!Γλέντια!
σαφως και κανουν παρτυ, δεν ειναι αθλημα που μπορει ευκολα να αρχισει κανεις οταν δεν εχει καποιο παρελθον με γυμναστικη η αθλητισμο γενικα.
Για το γεγονός ότι μόλις ξεκίνησα, ότι είμαι ενθουσιασμένος ή και τα δύο τόσα dislike (ασταδιάλα όπως λέει και ο Ζουγανέλης); Πράγματι θέλει τεράστια προσοχή και από την πλευρά του γυμναζόμενου και από του γυμναστή. Το αν θα κρατήσει ο ενθουσιασμός μου ή με βαστάει η τσέπη μου αυτό είναι άλλο θέμα. Το γεγονός όμως ότι βρήκα κάτι για να φτιάξω την φυσική και πιθανώς την ψυχική κατάστασή μου αυτό είναι καθαρά υποκειμενικό. Δεν ακολουθώ τη μόδα, απλά τυχαίνει να ταιριάζει στα θέλω μου το cross-fit.