Παρακαλούμε απενεργοποιήστε το Adblocker για να έχετε πλήρη πρόσβαση στο περιεχόμενο και τις υπηρεσίες μας. Δείτε πώς.
Βρήκατε κάποιο λάθος ή παράλειψη;     Επικοινωνήστε μαζί μας  »
ΨΥΧΗ & ΣΩΜΑ

4 τρόποι για να διώξεις την κυτταρίτιδα

Πώς μπορείς να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα γρήγορα και χωρίς μεγάλο κόστος, πριν βγεις στην παραλία

Είσαι γυναίκα και δηλώνεις ότι δεν έχεις κυτταρίτιδα; Εδώ σκάνε βροντερά γέλια, από αυτά που ακούς στις αμερικανικές κωμωδίες. Φωτο: Γιώργος Αδάμος / LIFO
Είσαι γυναίκα και δηλώνεις ότι δεν έχεις κυτταρίτιδα; Εδώ σκάνε βροντερά γέλια, από αυτά που ακούς στις αμερικανικές κωμωδίες. Φωτο: Γιώργος Αδάμος / LIFO

Είσαι γυναίκα και δηλώνεις ότι δεν έχεις κυτταρίτιδα; Εδώ σκάνε βροντερά γέλια, από αυτά που ακούς στις αμερικανικές κωμωδίες.

 

Πολλά γέλια, και μετά μια κοροϊδευτική φωνή σου λέει «Άσε μας, κουκλίτσα μου, που δεν έχεις, εδώ έχει η Ζιζέλ» και το θέμα τελειώνει εκεί, στους εξαίσιους γλουτούς της Ζιζέλ όπου σχηματίζεται ένα μικρό βαθούλωμα που απενοχοποιεί όλες εμάς τις «κυτταριτιδοχτυπημένες». Η κυτταρίτιδα είναι κάτι σαν φόρος στη γυναικεία φύση, κάτι σαν αυτό που έδιναν οι Αθηναίοι στον Μίνωα.

 

Άδικο, ξε-άδικο, έρχεται η ζωή και σου λέει «πάρε τον φλοιό πορτοκαλιού σου και μάθε να πορεύεσαι, να τρως λιγότερα λιπαρά, να γυμνάζεσαι, να πίνεις νερό» και ένα σωρό αλλά που κάπως καταλαγιάζουν το φαινόμενο της κυτταρίτιδας που χτυπάει το 90% των γυναικών, χωρίς να κάνει διακρίσεις σε αδύνατες και εύσωμες.

 

Η πιο άχαρη εποχή, πάντως, για την κυτταρίτιδα είναι αυτή που διανύουμε. Τώρα, δηλαδή, που έχει περάσει ένας χειμώνας με καταχρήσεις, που το δέρμα έχει ασπρίσει και ο καθρέφτης σου είναι πιο πικρός και δίκαιος παρά ποτέ.


Και τώρα που το συμφωνήσαμε ότι όλες έχουμε (εκτός αν είσαι 16 χρονών με γονίδια προέλευσης Victoria Secret), ας δούμε τι θα κάνουμε πριν βάλουμε μαγιό και εκτεθούμε στις παραλίες. Γιατί το θέμα κυτταρίτιδα παίρνει δραματικές διαστάσεις λίγο πριν από την παραλία, τις διακοπές, τα σορτς και την έκθεση της σάρκας στα μάτια των κριτών. Και ο χειρότερος κριτής; Μα, φυσικά, οι άλλες γυναίκες.

 

Η πιο άχαρη εποχή, πάντως, για την κυτταρίτιδα είναι αυτή που διανύουμε. Τώρα, δηλαδή, που έχει περάσει ένας χειμώνας με καταχρήσεις, που το δέρμα έχει ασπρίσει και ο καθρέφτης σου είναι πιο πικρός και δίκαιος παρά ποτέ.

 

Γενικά, τα νέα για την αντιμετώπισή της, μετά από μεγάλη αναζήτηση, δεν είναι και πολύ ρόδινα. Δηλαδή, άπαξ και εμφανιστεί, δύσκολο να φύγει οριστικά. Εκτός κι αν ακολουθείς ασκητικό πρόγραμμα. Στην καλύτερη, μπορείς να την περιορίσεις (να μοιάζει με το καλοκαιρινό μαύρισμα, σχεδόν ανύπαρκτη).


Αλλά ό,τι και να σας υποσχεθούν, μπορεί να τρυπώσει πάλι στους γλουτούς σας πριν το καταλάβετε. Είναι ύπουλη, είναι καλπάζουσα, μερικές φορές αρχίζει να τρέχει προς τον μηρό και έχει επεκτατικές διαθέσεις.

 

Απ' όσα δοκίμασα, κατέληξα ότι κρέμες, γάντια μασάζ και λοιπά μαντζούνια δεν λειτουργούν (μιλάω, βέβαια, για μένα). Τα μόνο δραστικά και χωρίς να χαλάσεις μια περιουσία είναι τα εξής:


Η ηλεκτρομυοδιέγερση ems

Η συνεδρία έχει ως εξής: φοράω μια ειδική στολή που μοιάζει με αυτές που φοράς όταν κάνεις καταδύσεις: κολάν, μπλούζα, γιλέκο. Με καλωδιώνουν και με βάζουν στο on. Φωτο: Γιώργος Αδάμος / LIFO
Η συνεδρία έχει ως εξής: φοράω μια ειδική στολή που μοιάζει με αυτές που φοράς όταν κάνεις καταδύσεις: κολάν, μπλούζα, γιλέκο. Με καλωδιώνουν και με βάζουν στο on. Φωτο: Γιώργος Αδάμος / LIFO

 

Μου τα 'χαν πει τα καλά τα νέα, δεν έμενε παρά τα διαπιστώσω και μόνη μου. H ηλεκτρομυοδιέγερση κάνει θαύματα. Μου την είχαν παρουσιάσει, βέβαια, ως κάτι πολύ αραχτό και light, ως γυμναστική για τεμπέληδες.

 

Και δεν το κρύβω ότι μου φαινόταν εξαιρετικά δελεαστική αυτή η παθητικότητα, νόμιζα ότι θα καθόμουν αναπαυτικά και «κάτι» θα με γύμναζε. Φευ, μόνο έτσι δεν είναι τα πράγματα.


Ηλεκτρομυοδιέγερση σημαίνει διέγερση των μυών με δονήσεις, σημαίνει ακόμα ότι σου βγαίνει το λάδι, άλλα μόνο για είκοσι λεπτά. Τουτέστιν, σιχτιρίζω, αγκομαχάω, αγανακτώ, αλλά μέχρι να πω «ανάθεμα την ηλεκτρομυοδιέγερση και το γονίδιό μου το μαύρο» όλα έχουν τελειώσει και είναι σαν να γυμναζόμουν δύο ώρες. Δηλαδή κάνω μια άσκηση και με πέντε επαναλήψεις είναι σαν να την έκανα τριάντα φορές απανωτά.


Η συνεδρία έχει ως εξής: φοράω μια ειδική στολή που μοιάζει με αυτές που φοράς όταν κάνεις καταδύσεις: κολάν, μπλούζα, γιλέκο. Με καλωδιώνουν και με βάζουν στο on.

 

Το πράγμα είναι πολύ high tech, σαν γυμναστική του μέλλοντος. Παίζει iPad, παίζει προγραμματισμός, έμπειροι γυμναστές, προσαρμογή στο σώμα και στις ανάγκες μου.

 

Το πράγμα είναι πολύ high tech, σαν γυμναστική του μέλλοντος. Παίζει iPad, παίζει προγραμματισμός, έμπειροι γυμναστές, προσαρμογή στο σώμα και στις ανάγκες μου. Φωτο: Γιώργος Αδάμος / LIFO
Το πράγμα είναι πολύ high tech, σαν γυμναστική του μέλλοντος. Παίζει iPad, παίζει προγραμματισμός, έμπειροι γυμναστές, προσαρμογή στο σώμα και στις ανάγκες μου. Φωτο: Γιώργος Αδάμος / LIFO

 

Φωτο: Γιώργος Αδάμος / LIFO
Φωτο: Γιώργος Αδάμος / LIFO


Με βάζουν να κάνω μια διάταση και σταδιακά αρχίζει να ανεβαίνει η ένταση. Αν ζητήσεις έμφαση στους γλουτούς, δε, μπορείς με επιμονή να τους κάνει σούπερ.

 

Χτυπάμε ένα εξηντάρι στην ένταση ‒υπ' όψιν, η ένταση μπορεί να φτάσει στο εκατό‒ και νιώθω τους γλουτούς μου να παθαίνουν κάτι σαν ηλεκτροσόκ, σαν να ξεκολλάνε από το σώμα μου και να γίνονται αυτόνομο όργανο.


«Basta», λέω στον γυμναστή, «το αντέχω, τώρα, αυτό;». «Φυσικά το αντέχεις» μου λέει. «Δεν θες να δεις αποτέλεσμα στην παραλία;». Αυτό είναι χτύπημα κάτω από τη ζώνη γιατί το «όλα για την παραλία» είναι χρόνια τώρα το σύνθημά μου και ας την πανηγυρίζω τη ματαιοδοξία μου.


Τέλος πάντων, μετά από φάση shake, πάω να βγάλω την «ψαροτουφεκοστολή», αλλιώς το σαμάρι που μου φόρεσαν κι έχω γίνει παπί στον ιδρώτα. Το πιστεύετε ή όχι, έχει έρθει η επιδερμίδα κι έχει μαζέψει. Και το νιώθω με την πρώτη επίσκεψη. Η δε κυτταρίτιδα, φίλες μου, στις τρεις φορές που έχω κάνει μέχρι σήμερα έχει μειωθεί αισθητά.

 

Αν ζητήσεις έμφαση στους γλουτούς, δε, μπορείς με επιμονή να τους κάνει σούπερ. Φωτο: Γιώργος Αδάμος / LIFO
Αν ζητήσεις έμφαση στους γλουτούς, δε, μπορείς με επιμονή να τους κάνει σούπερ. Φωτο: Γιώργος Αδάμος / LIFO

 

«Basta», λέω στον γυμναστή, «το αντέχω, τώρα, αυτό;». «Φυσικά το αντέχεις» μου λέει. «Δεν θες να δεις αποτέλεσμα στην παραλία;». Φωτο: Γιώργος Αδάμος / LIFO
«Basta», λέω στον γυμναστή, «το αντέχω, τώρα, αυτό;». «Φυσικά το αντέχεις» μου λέει. «Δεν θες να δεις αποτέλεσμα στην παραλία;». Φωτο: Γιώργος Αδάμος / LIFO


Συμπαθέστατη κυρία στα αποδυτήρια μου εκμυστηρεύτηκε πως είναι ό,τι καλύτερο έχει κάνει ποτέ της για την κατακράτηση υγρών και πως σε έναν μήνα έχασε τρεις πόντους στην περιφέρεια. Μην το γελάτε καθόλου, τρεις πόντοι είναι μεγάλη υπόθεση.


Κυτταρίτιδα, φοβού την ηλεκτρομυοδιέγερση! Μέχρι στιγμής είναι το πιο αποτελεσματικό, και γυμνάζω όλο το σώμα. Δύο φορές την εβδομάδα είναι το μάξιμουμ που μπορείς να κάνεις, οπότε, με λίγη συνέπεια και εγκράτεια, «τρέμετε, πασαρέλες, χλωμιάστε κι εσείς κορίτσια της Victoria Secret. Βγαίνω!»


Κόστος: 15 ευρώ

Αποτελεσματικότητα: 10/10


Info

Εθνικής Αντιστάσεως 57, Χαλάνδρι, 210 6745713

 

Μασάζ χαβανέζικο ή χούλα χουπ στην κυτταρίτιδα

Φίλη δοκίμασε το μασάζ του Φώτη και μου είπε: «Φιλενάδα, με 25 ευρώ πες goodbye στην κυτταρίτιδα». Της κάνει ένα χαβανέζικο μασάζ με κάτι δικά του «έξυπνα» λάδια και η συνεχόμενη κίνηση έρχεται και τη σπάει την κυτταρίτιδα.

 

Ο Φώτης ήρθε πριν από λίγους μήνες από την Αυστραλία. Είναι Έλληνας, αλλά η καρδιά του τον πηγαίνει όπου αυτή θέλει: στον στίβο, στο μποξ, στο σερφ και στο μασάζ.

 

Υπόσχεται να μου εξολοθρεύσει την κυτταρίτιδα, χωρίς να μου κάνει το δέρμα πλισέ, γιατί ο κίνδυνος με το μασάζ είναι να φύγει μεν η κυτταρίτιδα, άλλα απ' το «τρίβε-τρίβε» να χαλαρώσει το δέρμα, να γίνει ένα με το πάτωμα και άντε μετά να το μαζέψεις.


«Δεν θα με κάνεις πλισέ» του λέω. «Όχι, μην ανησυχείς, μόνο η ανύπαρκτη κυτταρίτιδά σου θα φύγει». Να τα τα σωστά τα λόγια.

 

Ναι, αγόρια, αν διαβάζετε το άρθρο, μάθετε ότι ο σωστός ο άντρας, ακόμα και αν τη βλέπει την κυτταρίτιδα, αρνείται να παραδεχτεί ότι υφίσταται. Σου λέει ότι δεν έχεις κι έρχεται το μέσα σου και αγαλλιάζει με το γλυκό το ψεματάκι.

 

Λοιπόν, το μασάζ τώρα ξεκινάει και είναι σωστή απόλαυση για άντρες, γυναίκες, παιδιά, σκυλιά, γατιά ‒ ό,τι πιάνει στα χέρια του ο Φώτης το εξημερώνει.

 

Του το 'μάθε στην Αυστραλία μια πολύ έμπειρη μασέρ από την Πολυνησία. Παρακολούθησε με ευλάβεια το σεμινάριό της, που ήταν, όπως ισχυρίζεται, από τα πιο ωραία που έχει κάνει ποτέ.


Είναι από τους λίγους που κατέχουν αυτή την τεχνική, η οποία δημιουργεί, ας πούμε, μια αποσυμφόρηση στο σώμα. Σαν να βγάζει τον περιττό αέρα, να φεύγει μακριά η κατακράτηση.

 

Η κίνηση μοιάζει με κυματισμό και είναι συνεχόμενη. Με αυτή την ήπια ένταση γίνεται σωστή αιμάτωση και η κυτταρίτιδα πιο ήπια.


Απ' όλες τις διαδικασίες απομάκρυνσης της κυτταρίτιδας, ήταν η πιο απολαυστική. Τη διαλέγω γιατί καλά τα δραστικά αντικυτταριτιδικά, αλλά αυτά πολλοί τα εμίσησαν, το μασάζ ουδείς.

 

Ο Φώτης έρχεται και κατ' οίκον, με το κρεβάτι του, αλλά τον βρίσκεις και σε έναν όμορφο χώρο στη Γλυφάδα. Ζητάς το χαβανέζικο κι έχει πιάσει το σύνθημα. Μέσα σε τρεις συνεδρίες υπόσχεται να κάνει θαύματα.


Info

Φώτης Ζανιάς, «Μασαζάκι»

Κανάρη 39, Γλυφαδα, 6984 385569

Κόστος: 25 ευρώ η ώρα

Αποτελεσματικότητα: 7/10

 

Φυσιοθεραπεία για την κυτταρίτιδα; Άλλο και τούτο

Γνωστή γνωστής μου που δοκιμάζει ό,τι υπάρχει και δεν υπάρχει σε αντιγήρανση και κοκεταρία μου μίλησε για τη Ρhysiospot, λέγοντας ότι εκεί έκανε «ανόρθωση γλουτών, χωρίς νυστέρι». Φωτο: Γιώργος Αδάμος / LIFO
Γνωστή γνωστής μου που δοκιμάζει ό,τι υπάρχει και δεν υπάρχει σε αντιγήρανση και κοκεταρία μου μίλησε για τη Ρhysiospot, λέγοντας ότι εκεί έκανε «ανόρθωση γλουτών, χωρίς νυστέρι». Φωτο: Γιώργος Αδάμος / LIFO

 

Για το αυχενικό μου πήγαινα, γιατρέ μου, με λιγότερη κυτταρίτιδα έφυγα. Είναι αυτό που λένε ότι δεν ξέρεις ποτέ από πού θα σου έρθει το καλό.

 

Αν μου έλεγαν ότι η φυσιοθεραπεία βοηθάει την κυτταρίτιδα, θα μπορούσα να το καταλάβω μόνο σκεπτόμενη ότι η κυτταρίτιδα δεν επιτρέπει στους γλουτούς να δείχνουν αλαβάστρινοι και θεσπέσιοι, άρα το πράγμα σηκώνει «αποκατάσταση».


Γνωστή γνωστής μου που δοκιμάζει ό,τι υπάρχει και δεν υπάρχει σε αντιγήρανση και κοκεταρία μου μίλησε για τη Ρhysiospot, λέγοντας ότι εκεί έκανε «ανόρθωση γλουτών, χωρίς νυστέρι».


Η Γεωργία Ιατρίδου, εξπέρ στη δουλειά της, ανακάλυψε ότι κάποια από τα μηχανήματα βοηθούν στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας αλλά και στη σύσφιξη του δέρματος. Μου τα λέει με λεπτομέρειες, άλλα το ξανθό μου κεφάλι δεν τα συγκρατεί.

 

Το εν λόγω θαυματουργό μηχάνημα πιάνει, λέει, μια συχνότητα 448 khz που ενεργοποιεί το κύτταρο και προκαλεί βιοδιέγερση και κάτι άλλα τέτοια επιστημονικά. Όπου να 'ναι μπορεί να εμφανιστούν και εξωγήινοι, σκέφτομαι, μπορεί να τους φέρει η ραδιοσυχνότητα.

 

Ευτυχώς, η όλη διαδικασία δεν είναι επίπονη. Ένα μηχάνημα σαν μεγάλο πιστόλι αρχίζει τα χτυπήματα. Εντάξει, τη νιώθω μια ενόχληση, αλλά λίγη. Πιο πολύ με ενοχλεί ο θόρυβος και τα πιστολιάσματα. Φωτο: Γιώργος Αδάμος / LIFO
Ευτυχώς, η όλη διαδικασία δεν είναι επίπονη. Ένα μηχάνημα σαν μεγάλο πιστόλι αρχίζει τα χτυπήματα. Εντάξει, τη νιώθω μια ενόχληση, αλλά λίγη. Πιο πολύ με ενοχλεί ο θόρυβος και τα πιστολιάσματα. Φωτο: Γιώργος Αδάμος / LIFO


«Θα φύγει η κυτταρίτιδα;» ρωτάω με απαλή φωνή, αλλά θέλω να της πω: «Θα την τζάσει ή όχι; Θα την κάνει σκόνη;».


Δίνω τη συγκατάθεσή μου για όλα, «κάντε ό,τι είναι να κάνετε, αρκεί να μην πονέσω». Με βάζουν, λοιπόν, στο κρεβάτι της αποκατάστασης, προσπαθώντας να διεισδύσουν στη φυσιολογία των κυττάρων μου. Άκου τώρα!


Ευτυχώς, η όλη διαδικασία δεν είναι επίπονη. Ένα μηχάνημα σαν μεγάλο πιστόλι αρχίζει τα χτυπήματα. Εντάξει, τη νιώθω μια ενόχληση, αλλά λίγη. Πιο πολύ με ενοχλεί ο θόρυβος και τα πιστολιάσματα.

 

«Μπορεί να μελανιάσεις λίγο τις πρώτες μέρες», μου λέει η Γεωργία, «και μπορεί να βγει και η κυτταρίτιδα στην επιφάνεια».


Ωχ, αμάν, αυτό το τελευταίο με τρομάζει. Τη μελανιά την ντιλάρω, αλλά πιο έντονη η κυτταρίτιδα; Με λούζει κι ένας κρύος ιδρώτας και τη σκέφτομαι να ξεχειλίζει και να τρέχει ανεξέλεγκτη στους μηρούς μου.

 

Η Γεωργία Ιατρίδου, εξπέρ στη δουλειά της, ανακάλυψε ότι κάποια από τα μηχανήματα βοηθούν στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας αλλά και στη σύσφιξη του δέρματος. Φωτο: Γιώργος Αδάμος / LIFO
Η Γεωργία Ιατρίδου, εξπέρ στη δουλειά της, ανακάλυψε ότι κάποια από τα μηχανήματα βοηθούν στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας αλλά και στη σύσφιξη του δέρματος. Φωτο: Γιώργος Αδάμος / LIFO


Ευτυχώς, δεν είχα καμία από τα δύο επιπτώσεις. Ούτε μελανιά ούτε πιο πολλή κυτταρίτιδα. «Γιατί ο στόχος είναι να τη φέρουμε στην επιφάνεια και μετά να την εξαλείψουμε».

 

Απ' την πολλή έρευνα πάνω στο θέμα βλέπω όνειρα με άντρες της ομάδας δράσης που έχουν έρθει, λέει, να εξολοθρεύσουν, μαζί με την κυτταρίτιδα, κι εμένα την ίδια. Μon Dieu!


Κάνω έξι συνεδρίες και αγαπημένο μου σημείο στη θεραπεία είναι εκεί όπου ένα ντιζαϊνάτο μηχάνημα που ακούει στο όνομα Ιnbida μου δίνει μια παράξενη ζεστασιά.

 

Είναι πολύ καθησυχαστικό όλο αυτό, σαν να με χαϊδεύει ένα αγγελικό χέρι και να μου λέει «σώπα, θα σου πάρω την κυτταρίτιδα, μαζί και τον φλοιό πορτοκαλιού». Ειδικά όταν μετά τη συνεδρία η κυτταρίτιδα είναι ανύπαρκτη.


«Σωθήκαμε», σκέφτομαι, «αν έχω κανένα σημαντικό ραντεβού με ενδιαφερόμενο νέας εσοδείας, χτυπάω ένα Ιnbida και πάρ' την κάτω την κυτταρίτιδα».


Info

Physiospot

Αδριανείου 25Α & Βεάκη, Νέο Ψυχικό, 215 5350525

Κόστος: 35 ευρώ

Αποτελεσματικότητα: 9/10

 

Τα ενέσιμα που κάνουν τη διαφορά

Η βασική θεραπεία που θα ακολουθήσει είναι η Carboxytherapy, μικρά «ενεσάκια» που παρέχουν το ειδικό αέριο ώστε να τονιστεί η μικροκυκλοφορία και να αποτοξινωθεί το σώμα, διορθώνοντας έτσι μία από τις βασικές αιτίες που δημιουργούν την κυτταρίτιδα. Φωτο: Γιώργος Αδάμος / LIFO
Η βασική θεραπεία που θα ακολουθήσει είναι η Carboxytherapy, μικρά «ενεσάκια» που παρέχουν το ειδικό αέριο ώστε να τονιστεί η μικροκυκλοφορία και να αποτοξινωθεί το σώμα, διορθώνοντας έτσι μία από τις βασικές αιτίες που δημιουργούν την κυτταρίτιδα. Φωτο: Γιώργος Αδάμος / LIFO

 

Η Μάργκη Καπελλάρη είναι δερματολόγος και έχει πολύ μεγάλη εμπειρία στα ενέσιμα. Την αφήνω τελευταία, σαν άσο στο μανίκι μου.

 

Άλλωστε τα ενέσιμα είναι για μένα τα «σκληρά», το βαρύ πυροβολικό, αλλά τελικά μάλλον έπρεπε να ξεκινήσω από κει, γιατί είναι σαν να πίνεις νερό κατευθείαν από την πηγή.

 

Η Μάργκη μου κάνει την εκτίμηση και επιτέλους κάποιος βλέπει αυτό που βλέπω κι εγώ. «Δεν κολυμπάς στην κυτταρίτιδα, αλλά το έχεις το θεματάκι σου». Α γεια σου, λέω και νιώθω ότι υπάρχει συμμαχία.

 

Η βασική θεραπεία που θα ακολουθήσει είναι η Carboxytherapy, μικρά «ενεσάκια» που παρέχουν το ειδικό αέριο ώστε να τονιστεί η μικροκυκλοφορία και να αποτοξινωθεί το σώμα, διορθώνοντας έτσι μία από τις βασικές αιτίες που δημιουργούν την κυτταρίτιδα.

 

«Ενεσάκια;» ρωτάω. «Όσο γλυκά και να το πεις, δεν παύει να είναι ένεση» λέω και ξεροκαταπίνω, ειδικά όταν βλέπω μια σύριγγα που είναι σαν τριπλή και με πιάνει σύγκρυο.


«Μην ανησυχείς, το περιττό λίπος που έχεις σε προστατεύει, δεν θα καταλάβεις τίποτα». Αλήθεια λέει, σαν να λιμάρω νύχια, ούτε που καταλαβαίνω το τσίμπημα. Pas mal! Μπράβο λίπος! Να που και σε κάτι ήσουν χρήσιμο, δημιούργησες «μόνωση» για τον πόνο.

 

«Για πιο έντονο πρόβλημα ιδανική είναι η ενέσιμη μεσοθεραπεία με Alidya» μου λέει. «Είναι νέα θεραπεία που βασίζεται στη συνδυαστική δράση καφεΐνης, αγκινάρας, μανιτόλης, εκουιζίτα και EDTA, χημικής ένωσης που δεσμεύει μέταλλα και τοξίνες από τον οργανισμό» λέει και κρατάει σημειώσεις. Φωτο: Γιώργος Αδάμος / LIFO
«Για πιο έντονο πρόβλημα ιδανική είναι η ενέσιμη μεσοθεραπεία με Alidya» μου λέει. «Είναι νέα θεραπεία που βασίζεται στη συνδυαστική δράση καφεΐνης, αγκινάρας, μανιτόλης, εκουιζίτα και EDTA, χημικής ένωσης που δεσμεύει μέταλλα και τοξίνες από τον οργανισμό» λέει και κρατάει σημειώσεις. Φωτο: Γιώργος Αδάμος / LIFO


Μου λέει ότι μπορεί να μελανιάσω. Μου λέει ότι ίσως χρειαστώ επαναληπτικές δυο-τρεις φορές, όμως τίποτα. Την επόμενη μέρα κοιτάζομαι στον καθρέφτη: πού είναι η κυτταρίτιδα, οέο; Πηγαίνω ακόμα μία φορά για να δοκιμάσω άλλη μια θεραπεία και να εξαλείψω ό,τι έχει απομείνει.


«Για πιο έντονο πρόβλημα ιδανική είναι η ενέσιμη μεσοθεραπεία με Alidya. Είναι νέα θεραπεία που βασίζεται στη συνδυαστική δράση καφεΐνης, αγκινάρας, μανιτόλης, εκουιζίτα και EDTA, χημικής ένωσης που δεσμεύει μέταλλα και τοξίνες από τον οργανισμό» λέει και κρατάει σημειώσεις.

 

Για να δούμε τι θα κάνει η αγκινάρα, σκέφτομαι. Ούτε τώρα νιώθω πόνο ‒ με τις ενέσεις επίσης το δέρμα μου δείχνει πιο αλαβάστρινο παρά ποτέ.


Με μια θεραπεία είμαι κομπλέ. Σε πιο έντονα προβλήματα αρκούν και τρεις. Είναι γρήγορα τα ενέσιμα. Αποτέλεσμα μέχρι και μία εβδομάδα πριν από τις διακοπές, άντε δέκα μέρες, για να αποφύγετε μελανιές, αν και εφόσον υπάρξουν.


Info

Μάργκη Καπελλάρη

Βασιλίσσης Σοφίας 77, 210 7246452

Κόστος: από 50 ευρώ

Aποτελεσματικότητα: 10/10

 

Τι λέει η διαιτολόγος

Η Φωτεινή μου λέει τα κλασικά. «Coca-Cola Light να πίνουμε;» τη ρωτάω, γιατί είναι μεγάλο το debate. Η ίδια ισχυρίζεται ότι το ανθρακικό δεν επιβαρύνει την κυτταρίτιδα, αν δεν περιέχει ζάχαρη.

 

Άρα να πίνουμε αναψυκτικά light χωρίς ενοχές, συμπεραίνω, και με βολεύει η απάντησή της. Μας θυμίζει, επίσης, να αποφεύγουμε τα τρία άσπρα, ζάχαρη, αλάτι, αλεύρι, και επεξεργασμένες τροφές.

 

Λέμε «ναι» στην:

 

Καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών

Ενυδάτωση! (8-10 ποτήρια υγρών ημερησίως, εκ των οποίων τα 6-8 να είναι νερό)

Ένταξη των καλών λιπαρών στη διατροφή μας (ελαιόλαδο, ξηροί καρποί, λιπαρά ψάρια, αβοκάντο, ταχίνι χωρίς προσθήκη ζάχαρης κ.λπ.)

Προτίμηση προϊόντων ολικής άλεσης

Εξασφάλιση επαρκούς πρωτεϊνικής πρόσληψης στο καθημερινό μας διαιτολόγιο. «Φάε δέκα ασπράδια», λέω εγώ, «να στανιάρεις» και η Φωτεινή γελάει.

 

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΗ ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙA ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΩΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ

 

ΠΡΩΙΝΟ

•   1 γιαούρτι 2% με 3 κ.σ. βρώμη, 6 αμύγδαλα, 12 κεράσια

•    1 φλιτζ. γάλα κατσικίσιο 1,5% με 3 κ.σ. βρώμη, 2 κ.σ. σταφίδες, 1 κ.γ ταχίνι ολικής άλεσης

•   2 φρυγανιές ολικής άλεσης με 1 κ.γ. φιστικοβούτυρο (ανάλατο και χωρίς προσθήκη ζάχαρης) σε καθεμία, μία μικρή μπανάνα, 6 αμύγδαλα

 

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ

•    1 μέτριο ροδάκινο, ¾ φλιτζ. ανανάς

•    1 μικρό μήλο με 2 κουταλάκια του γλυκού ταχίνι

•     8 φράουλες με ¼ φλιτζ. τυρί cottage

 

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ

• 1 μερίδα κοτόπουλο ψητό με 1 φλιτζ. κινόα, σαλάτα αγγούρι, ντομάτα, κρεμμύδι, 1 κ.σ. ελαιόλαδο

• 1 μερίδα σαρδέλες στον φούρνο, σαλάτα με λαχανικά εποχής, 1 κ.σ. ελαιόλαδο, 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης

• 1 1/2 φλιτζ. φακές, 1 φέτα ψωμί, σαλάτα με λαχανικά εποχής, 1 κ.σ. ελαιόλαδο

• 2 φλιτζ. μπριάμ, 1 μερίδα τυρί με χαμηλά λιπαρά, 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης

• 1 μπιφτέκι μοσχαρίσιου κιμά, 1 μέτρια ψητή γλυκοπατάτα, σαλάτα με λαχανικά εποχής, 1 κ.σ. ελαιόλαδο

• 1 τσιπούρα ψητή με παντζαροσαλάτα (2 βολβοί παντζαριών, λαχανικά της επιλογής σας, 1 κ.σ. ελαιόλαδο, ξίδι)

• 1 μερίδα κοτόπουλο φούρνου, σαλάτα με λαχανικά εποχής, 1 φλιτζ. φαγόπυρο, 1 κ.σ. ελαιόλαδο

 

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ

•    1 φλιτζ. πεπόνι και 1 1/4 φλιτζ. καρπούζι

•    2 φρυγανιές ολικής άλεσης με 2 κ.σ. τυρί cottage, 6 αμύγδαλα

•   ¼ φλιτζ. νιφάδες βρώμης με 1 μικρή μπανάνα

 

ΒΡΑΔΙΝΟ

•   Σαλάτα με 1 στήθος κοτόπουλου, λαχανικά της αρεσκείας σας, 1 κ.σ. ελαιόλαδο, 2 μικρά κρίθινα παξιμάδια χωρίς αλάτι

•  2 αυγά βραστά, σαλάτα με πράσινα φυλλώδη λαχανικά και ½ αβοκάντο, 1 κ.σ. ελαιόλαδο, 1 φέτα ψωμί

•   Σαλάτα με φακές και κινόα: 1 φλιτζ. βρασμένες φακές, 3 κ.σ. κινόα, 2 πράσινες πιπεριές κομμένες σε κυβάκια, 1 ντομάτα, 1 αγγούρι, 1 φρέσκο κρεμμύδι, 1 κ.σ. ελαιόλαδο, μηλόξιδο ή στυμμένο λεμόνι, πιπέρι

• Φρουτοσαλάτα με 1 μικρό ροδάκινο και 8 φράουλες, ½ κεσεδάκι γιαούρτι 2%, 1 κουταλιά της σούπας ηλιόσποροι

• Γκασπάτσο με 1 φιλέτο ψαριού ή 1 φλιτζ. τυρί cottage ή 3 χούφτες ξηροί καρποί ανάλατοι (για να φτιάξετε το γκασπάτσο αναμείξτε στο μπλέντερ ντομάτα, αγγούρι, κόκκινη πιπεριά σκόρδο, 1 κ.σ ελαιόλαδο, ξίδι)

•  Wraps με τόνο, ρεβίθια και μαρούλι: 1 μικρή κονσέρβα τόνου σε νερό, ½ φλιτζ. ρεβίθια, 1 κ.σ. ψιλοκομμένη ντομάτα, άνηθος,1 κ.σ. ελαιόλαδο. Ανακατέψτε τα υλικά και σερβίρετε το μείγμα σε 1 φύλλο μαρουλιού.

• 1 γιαούρτι 2% με 3 κ.σ. βρώμη, ¾ φλιτζ. ανανάς, 2 καρύδια

 

ΠΡΟ ΥΠΝΟΥ

• 1 γιαούρτι 2% ή 1 φλιτζ. γάλα κατσικίσιο 1,5%

 

Όπου φλιτζ. = 240g

Η ποσότητα που αναγράφεται αφορά μαγειρεμένο φαγητό.

 

Info

Νίκα Φωτεινή 

Διαιτολόγος – διατροφολόγος

Τηλέφωνο: 6983413155

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
2 σχόλια
Ταξινόμηση:
Προηγούμενα 1 Επόμενα
avatar Πι Καππα 3.6.2018 | 11:19
Είναι φοβερή η βιομηχανία που στηρίζουμε οι Ελληνίδες διαιωνίζοντας την ιδέα ότι δεν είμαστε αρκετές/αρκετά καλές/αρκετά όμορφες κτλ. μόνο και μόνο για να λάβουμε την αποδοχή άλλων γυναικών (που κι αυτές έχουν το δικό τους αγώνα με το αίσθημα ανεπραρκειας και κατωτερότητας που μάλλον τις απασχολεί 95% και άρα ίσως μην έχουν καν χρόνο ν'ασχοληθούν με τη δική μας κυτταρίτιδα). Τι θα λέγατε να αφιερώναμε την ίδια προσπάθεια ναη μας καίγεται καρφακι γι'αυτές τις ηλιθιότητες και να χρησιμοποιούσαμε την ενέργειά μας σε αληθινά προβλήματα;
savvas savvas 3.6.2018 | 12:51
Βγες αγάπη μου φέτος στην θάλασσα να το φχαριστηθείς και ντύσου τον χειμώνα ρόμποκοπ.
Προηγούμενα 1 Επόμενα

ΕΙΔΗΣΕΙΣ/ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΘΕΜΑΤΑ/ΔΗΜΟΦΙΛΗ

CITY GUIDE/ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ/ΠΡΟΣΦΑΤΑ