Τι είναι αυτό το κίνημα δωρεάν πρωινής γυμναστικής;

Τι είναι αυτό το κίνημα δωρεάν πρωινής γυμναστικής; Facebook Twitter
Tο Wake Up Street είναι κίνημα δωρεάν πρωινής γυμναστικής. Σκοπός μας είναι να κινητοποιήσουμε και να ενθαρρύνουμε ανθρώπους όλων των ηλικιών και ανεξαρτήτως γυμναστικού επιπέδου να ασχοληθούν με τη γυμναστική ή να παραμείνουν σε φόρμα...
10



Τι ακριβώς είναι το Wake Up Street;
Το Wake Up Street είναι κίνημα δωρεάν πρωινής γυμναστικής. Σκοπός μας είναι να κινητοποιήσουμε και να ενθαρρύνουμε ανθρώπους όλων των ηλικιών και ανεξαρτήτως γυμναστικού επιπέδου να ασχοληθούν με τη γυμναστική ή να παραμείνουν σε φόρμα. Θέλουμε ο καθένας μας να σηκώσει τους φίλους του από τον καναπέ και να τους προφέρουμε έναν καλύτερο τρόπο ζωής. Ξεκινάμε την ήμερα μας με χαρά, ζωντάνια και ευεξία πριν αρχίσουμε τις δουλειές μας.

Το Wake Up Street θέλουμε να πιστεύουμε ότι δεν είναι μόδα που ξεκινάει τώρα και σε 5 μήνες θα τελειώσει. Θέλουμε να αποτελέσει τρόπο ζωής και γι' αυτό η παρέα τούς χωράει όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας, συνηθειών ή αθλητικών απόψεων.

 

Πες μου δύο λόγους για να ξυπνήσω από τις 6 το πρωί και να τρέχω στους δρόμους της Αθήνας.
Η ώρα δεν είναι τόσο απαγορευτική όσο νομίζεις. Σκέψου ότι στα φοιτητικά μας χρόνια αυτή την ώρα επιστρέφαμε σπίτι από τη νυχτερινή διασκέδαση! Eίναι κι αυτό μια συνήθεια, που όμως σου δίνει ώθηση για την υπόλοιπη μέρα. Πέραν του αστείου, σκοπός μας σίγουρα δεν είναι να ταλαιπωρηθούμε ούτε να ταλαιπωρήσουμε. Αν σου γίνει συνήθεια, δεν θα πιστεύεις τις αντοχές που κρύβεις μέσα σου αλλά και όσα θα ανακαλύψεις για τον ίδιο σου τον εαυτό: όρεξη, υπομονή, ενέργεια. Το πιο περίεργο αφεντικό θα σου φαίνεται άνευ σημασίας. Επίσης, το να βρίσκεσαι τα πρωινά με ανθρώπους με τους οποίους μοιράζεστε μια κοινή ασχολία, χωρίς να γνωρίζεις κάτι παραπάνω γι' αυτούς, είναι άκρως αναζωογονητικό, σαν να έχετε ένα κοινό μυστικό ή έναν κοινό στόχο.

Πώς ξεκίνησε αυτή η ιδέα;
Ξεκινήσαμε με το να σηκώσουμε τους φίλους μας από τον καναπέ και να τους δείξουμε έναν νέο τρόπο ζωής. Ναι, ομολογούμε πως δεν ήταν καθόλου, μα καθόλου εύκολο. Όπως κι εσύ, έτσι κι αυτοί, με το που άκουσαν το «6 το πρωί», γκρίνιαξαν. Όμως επιμείναμε, τους σηκώσαμε από τον καναπέ και τελικά η δοκιμή τούς έπεισε. Είναι σημαντικό οι φίλοι, οι άνθρωποι που επιλέγεις να περνάς τον χρόνο σου μαζί τους, να είναι και οι μεγαλύτεροι υποστηρικτές σου.

Τι είναι αυτό το κίνημα δωρεάν πρωινής γυμναστικής; Facebook Twitter

Πού συναντιέστε συνήθως και τι διαδρομές ακολουθείτε;
Βασικό κίνητρο για να μη βαριόμαστε είναι η ίδια η πόλη. Και ναι, η πόλη μας, που στις 10 το βράδυ φαίνεται γκρίζα και θαμπή, στις 6 το πρωί είναι όμορφη, δροσερή και γεμάτη μυστικές διαδρομές που με χαρά μάς αποκαλύπτει κάθε Τετάρτη. Γι' αυτόν το λόγο το μέρος συνάντησης δεν είναι συγκεκριμένο. Μέσα από τη γυμναστική ερχόμαστε σε επαφή με την πόλη και τις διαδρομές της: Εθνικός Κήπος, Πλάκα, Φιλοπάππου, Θησείο κ.ά. Περιοχές που δεν περίμενες ότι θα είναι πρόσφορες για τη δική μας ασχολία, εκείνη την ώρα είναι ιδανικές, μια και είναι άδειες. Μέσα σε αυτή την ηρεμία του πρωινού παρατηρείς πράγματα που στην πολυκοσμία της ώρας αιχμής δεν έχεις τη δυνατότητα. Κάθε Τρίτη ανεβάζουμε στο facebook page μας τον τόπο συνάντησης της εβδομάδας.

Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα;
Βασικό συστατικό της φιλοσοφίας του WUS είναι η απλότητα. Το ανθρώπινο σώμα δεν χρειάζεται μεγάλα και πολύπλοκα πράγματα για να κρατιέται σε φόρμα, αλλά συστηματική και σοβαρή άσκηση. Η διάρκεια της γυμναστικής μας, λοιπόν, είναι μία ώρα και χωρίζεται σε δύο σκέλη. Το πρώτο σκέλος είναι το τρέξιμο, βασικό στοιχείο που δεν χρειάζεται να αγχώνει κανέναν. Καθένας από εμάς έχει τον ρυθμό του, ακόμα κι εμείς οι δύο, που κάνουμε κι άλλες αθλητικές δραστηριότητες παρέα, δεν έχουμε τον ίδιο ρυθμό. Άρα, κανείς δεν πιέζεται κι έχει τον χρόνο του να ολοκληρώσει το πρώτο σκέλος. Στο δεύτερο σκέλος επιλέγουμε ένα σημείο στο τέλος της διαδρομής, όπου κάνουμε αερόβιες ασκήσεις και ασκήσεις δύναμης, χωρίς τη χρήση οργάνων. Με το που τελειώσει η μία Τέταρτη, προετοιμάζουμε την επόμενη, κάνοντας τη διαδρομή και το ασκησιολόγιο. Φυσικά, το WUS δεν τελειώνει εκεί. Όσοι από εμάς έχουν χρόνο, πάνε παρέα για ένα δυναμωτικό πρωινό, τόσο για να ενισχύσουμε την καλή άσκηση αλλά και να δεθούμε ως παρέα. Κάπως έτσι ξεκινά μια δυναμική μέρα.

Τι είδος κόσμου μαζεύετε;
Το Wake Up Street θέλουμε να πιστεύουμε ότι δεν είναι μόδα που ξεκινάει τώρα και σε 5 μήνες θα τελειώσει. Θέλουμε να αποτελέσει τρόπο ζωής και γι' αυτό η παρέα τούς χωράει όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας, συνηθειών ή αθλητικών απόψεων. Το μαγικό του πράγματος είναι να βλέπεις έναν 60άρη να βοηθάει σε ασκήσεις έναν 17άρη. Το αστείο είναι ότι με όλους αυτούς τους ανθρώπους, με τους οποίους μοιραζόμαστε το πάθος μας, μπορεί να μην έχουμε τίποτε άλλο κοινό. Το συναίσθημα, όμως, ότι έχουμε τρέξει στο ίδιο μονοπάτι μας εμπνέει. Είναι σαν να γνωριζόμαστε χρόνια κι ας έχουμε ανταλλάξει μόνο ένα βλέμμα.

Τι είναι αυτό το κίνημα δωρεάν πρωινής γυμναστικής; Facebook Twitter
Βασικό κίνητρο για να μη βαριόμαστε είναι η ίδια η πόλη. Και ναι, η πόλη μας, που στις 10 το βράδυ φαίνεται γκρίζα και θαμπή, στις 6 το πρωί είναι όμορφη, δροσερή και γεμάτη μυστικές διαδρομές που με χαρά μάς αποκαλύπτει κάθε Τετάρτη. Γι' αυτόν το λόγο το μέρος συνάντησης δεν είναι συγκεκριμένο...
Τι είναι αυτό το κίνημα δωρεάν πρωινής γυμναστικής; Facebook Twitter
Συνεντεύξεις
10

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Κύρα Κάπη: «O Κυριάκος Μητσοτάκης δεν έχει προσποιηθεί ποτέ κάτι που δεν είναι»

Συνέντευξη / Κύρα Κάπη: H γυναίκα πίσω από το TikTok του πρωθυπουργού

Με αφορμή τη βράβευση της στα «Ermis Awards», η διευθύντρια Επικοινωνίας του πρωθυπουργού μιλά δημόσια για πρώτη φορά και περιγράφει το πώς διαμορφώνει τη δημόσια εικόνα του Κυριάκου Μητσοτάκη ενώ απαντά για τα λάθη, την κριτική και τις δύσκολες στιγμές.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
Δημήτρης Παπαϊωάννου

Συνέντευξη / Δημήτρης Παπαϊωάννου: «Αυτή θα είναι η τελευταία μου φορά στη σκηνή»

Λίγο πριν εμφανιστεί ξανά στη σκηνή του Μεγάρου Μουσικής Αθηνών με το ΙΝΚ, ο Δημήτρης Παπαϊωάννου κάνει μια αναδρομή σε ολόκληρη την καριέρα του σε μια κουβέντα έξω απ’ τα δόντια με τον Δημήτρη Παπανικολάου, καθηγητή Νεοελληνικών και Πολιτισμικών Σπουδών στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, για το περιοδικό «Dust», την οποία αναδημοσιεύει σε αποκλειστικότητα η LiFO.
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Χρήστος Μαρκογιαννάκης: «Στη Γαλλία είμαι δημιουργικά ελεύθερος, στην Ελλάδα όχι»

Βιβλίο / Χρήστος Μαρκογιαννάκης: «Στη Γαλλία είμαι δημιουργικά ελεύθερος, στην Ελλάδα όχι»

Τα νουάρ μυθιστορήματά του είναι από τα πιο αγαπημένα του γαλλικού αναγνωστικού κοινού: Ο βραβευμένος συγγραφέας και σύγχρονος μετρ του είδους σε μια συζήτηση για το «τέλειο έγκλημα» στη ζωή και στη λογοτεχνία.
ΧΡΗΣΤΟΣ ΠΑΡΙΔΗΣ
Πέτρος Αϊβάζης: «Χρειάζεται αλληλεγγύη ανάμεσα στου ΛΟΑΤΚΙ+ που γερνούν, δεν βγαίνει αλλιώς»

LGBTQI+ / Πέτρος Αϊβάζης: «Χρειάζεται αλληλεγγύη ανάμεσα στους ΛΟΑΤΚΙ+ που γερνούν, δεν βγαίνει αλλιώς»

Από τη σεξεργασία και τα drag shows στην Αμερική ως την τηλεόραση, το σινεμά και τον ΛΟΑΤΚΙ+ εθελοντισμό στην Αθήνα, η «Ελληνίδα Divine» είναι ένας γλυκύτατος άνθρωπος με γεμάτη ζωή και νοιάξιμο για τους άλλους seniors της κοινότητας.
ΘΟΔΩΡΗΣ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΣ
Αργύρης Παυλίδης: Η φωνή των παιδικών μας χρόνων

Οθόνες / Αργύρης Παυλίδης: Η φωνή των παιδικών μας χρόνων

Ηθοποιός, σκηνοθέτης, παρουσιαστής παιδικών εκπομπών όπως οι θρυλικοί «Κόκκινοι Γίγαντες, Άσπροι Νάνοι», πρωτοπόρος της μεταγλώττισης και η φωνή αγαπημένων μας ηρώων σε σειρές και ταινίες κινουμένων σχεδίων. O Αργύρης Παυλίδης σε μια εκ βαθέων συνέντευξη στη LiFO.
ΜΑΝΟΣ ΝΟΜΙΚΟΣ
ΕΠΕΞ Η Daglara και το θρίλερ του «έθνους»: τρόμος, έρως και βουκολικό σικ

Συνεντεύξεις / Η Daglara στο Φεστιβάλ Αθηνών: Τρόμος, έρως και βουκολικό σικ

Performer, σχεδιάστρια ρούχων, πωλήτρια, φιλότεχνη, ντίβα, τέρας λαγνείας, η Daglara και η τέχνη της διαχέονται με λίκνισμα και γρύλισμα σε ένα σωρό πίστες της καθημερινότητας και της απόδρασης.
ΑΛΕΞΙΝΟΣ ΠΥΡΑΥΛΟΣ
Ανέκδοτη συνέντευξη της Αρλέτας: «Το μπαρ το ναυάγιο δεν ήταν μπαρ»

Μουσική / Μια ανέκδοτη συνέντευξη της Αρλέτας: «Το μπαρ το ναυάγιο δεν ήταν μπαρ»

Μια ανέκδοτη συνέντευξη της Αρλέτας στον δημοσιογράφο και ραδιοφωνικό παραγωγό Μιχάλη Γελασάκη το 2009, όπου μιλάει για τον τελευταίο της δίσκο, τα «αδικημένα» τραγούδια της, τους νέους, τους φραγκοφονιάδες της γενιάς της και αφηγείται την ιστορία του τραγουδιού το «Μπαρ το ναυάγιο», που δεν ήταν μπαρ! Δημοσιεύεται στo Lifo.gr για πρώτη φορά, έξι χρόνια μετά τον θάνατό της.
ΜΙΧΑΛΗΣ ΓΕΛΑΣΑΚΗΣ
Γιώργος Καστανάς: «Ε, ναι! Είμαι Έλληνας κι ας με πίκρανε ο νόμος»

Συνέντευξη / Γιώργος Καστανάς: «Ε, ναι! Είμαι Έλληνας κι ας με πίκρανε ο νόμος»

Ο νεαρός που έγινε viral στο TikTok όταν πήρε στα χέρια του την ελληνική ταυτότητα μετά από 5 χρόνια αναμονής, μιλά αποκλειστικά στη LIFO για όλη του τη ζωή στην Ελλάδα του ρατσισμού, αλλά και της άφατης καλοσύνης.
ΣΩΤΗΡΗΣ ΒΑΛΑΡΗΣ
Διονύσης Τεμπονέρας: «Να μην δούμε ξανά το χάρτη όλο μπλε»

Βασιλική Σιούτη / Το πολιτικό άστρο του Διονύση Τεμπονέρα μόλις αναδύθηκε ― Μια συζήτηση

Ο Διονύσης Τεμπονέρας παρέμενε σχεδόν άγνωστος την εποχή της εξουσίας του ΣΥΡΙΖΑ και αναδείχθηκε μόλις πρόσφατα, στην πτώση, όταν κλήθηκε να βοηθήσει με κεντρικό ρόλο την τελευταία στιγμή. Κατά κοινή ομολογία τα πήγε καλά, αλλά το αποτέλεσμα είχε κριθεί προ πολλού. Δεν είναι ο αγαπημένος της ελίτ ούτε των κομματικών μηχανισμών, όμως πολλοί πιστεύουν ότι το πολιτικό του άστρο μόλις αναδύθηκε, κι ας αρνήθηκε να είναι υποψήφιος για την ηγεσία του κόμματος.
ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΣΙΟΥΤΗ
Αφροδίτη Παναγιωτάκου: «Στα Γιάννενα λειτουργήσαμε ριζωματικά, δεν πρέπει να προσγειώνεσαι πουθενά»

Εικαστικά / Αφροδίτη Παναγιωτάκου: «Στα Γιάννενα λειτουργήσαμε ριζωματικά, δεν πρέπει να προσγειώνεσαι πουθενά»

Η διευθύντρια Πολιτισμού του Ιδρύματος Ωνάση επιστρέφει στη γενέτειρά της με τη διπλή ιδιότητα της καλλιτεχνικής διευθύντριας της νέας μεγάλης έκθεσης ψηφιακής τέχνης «Plásmata II: Ioannina» και της συνδημιουργού ενός από τα πιο εντυπωσιακά έργα της.
ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΔΙΑΚΟΣΑΒΒΑΣ
Σεμίνα Διγενή: «Στα χρόνια της τηλεόρασης η ζωή περνούσε δίπλα μου κι εγώ την αγνοούσα»

Οι Αθηναίοι / Σεμίνα Διγενή: «Στα χρόνια της τηλεόρασης η ζωή περνούσε δίπλα μου κι εγώ την αγνοούσα»

Η δημοσιογράφος, συγγραφέας, και βουλευτής ΚΚΕ μιλάει για όλα τα μεγάλα κεφάλαια της ζωής της - από τα περιοδικά μέχρι την τηλεόραση, και από τα βιβλία μέχρι την πολιτική.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
Δήμητρα Δασκαλάκη: «Δεν είναι δυνατόν να αποτελείς κύτταρο της κοινωνίας και να μη στηρίζεις τις γυναίκες και τη μητρότητα»

The Upfront Initiative / Δήμητρα Δασκαλάκη: «Δεν είναι δυνατόν να αποτελείς κύτταρο της κοινωνίας και να μη στηρίζεις τις γυναίκες και τη μητρότητα»

Η Γενική Διευθύντρια Οργανωσιακής Ανάπτυξης και Επικοινωνίας της METRO ΑΕΒΕ μιλά στη LIFO για την ισότητα στην πράξη και για τα μέτρα στήριξης και ενδυνάμωσης των γυναικών εργαζομένων στην εταιρεία, αλλά και στο ευρύτερο κοινωνικό σύνολο
ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΓΑΛΑΝΟΠΟΥΛΟΥ

σχόλια

5 σχόλια
Πρώτα απ΄ όλα ξεκινάμε με απλά πραγματάκια, όπως το να ανεβαίνουμε στον όροφο μας από τα σκαλιά. Αργότερα (περνώντας ένα μικρό χρονικό διάστημα), μαζί με αυτό, κάνουμε μερικά ανοιγματάκια, μερικά πους-απς και μερικούς (λίγους) κοιλιακούς. Όλα αυτά χαλαρά και όμορφα μέσα στο διαμέρισμα μας. Αργότερα ξεκινάμε και μερικούς περιπάτους πέριξ της γειτονιάς μας ή σε ένα ωραίο πάρκο, δασύλλιο, κλπ. Όλο αυτό, επιστρέφοντας, το συνδυάζουμε με το ανέβασμα με τις σκάλες, τα ανοιγματάκια (διατάσεις), τα πους-απς και τους κοιλιακούς. Αν βλέπουμε ότι τα πάμε καλά και το σώμα μας δέχεται την άσκηση και προσαρμόζεται σε αυτήν, λίγο αργότερα ο περίπατος μετατρέπεται σε χαλαρό τζόκινγκ. Όλο αυτό, χωρίς υπερβολές, σε συνδυασμό με μία ισορροπημένη διατροφή (όχι δίαιτες, ειδικά εκείνες της ξελιγωμάρας), θα φέρει πολύ φυσιολογικά και θετικά αποτελέσματα. Σεβαστείτε τα μηνύματα του σώματος σας. Μη το παρακάνετε. Μείνετε στον ίδιο-αρχικό ρυθμό μέχρι το σώμα σας να τον έχει αποδεχτεί πλήρως, επαναλαμβάνοντας τις ίδιες ασκήσεις. Εύκολα, μόνοι σας, θα καταλάβετε τα όρια, τις αντοχές σας και θα προσθέσετε τα ανάλογα επίπεδα δυσκολίας ώστε να υπάρξει η ανάλογη σωματική εξέλιξη προκαλώντας μας και την ψυχική μας ανάταση.Διαφορετικά αν πάτε να κάνετε ό,τι περιγράφει το άρθρο, ξυπνώντας με τις όρνιθες (όχι πως δεν γίνεται αλλά δεν αποτελεί στοιχείο της κουλτούρας μας, χωρίς να αποτελεί κάτι το αρνητικιό), και με την ένταση που περιγράφεται ή εννοείται, κατά 95% θα τα παρατήσετε πάρα πολύ σύντομα.«Το Wake Up Street θέλουμε να πιστεύουμε ότι δεν είναι μόδα που ξεκινάει τώρα και σε 5 μήνες θα τελειώσει».Ω ναι!... πολύ φοβάμαι ότι, όχι σε πέντε μήνες αλλά πολύ συντομότερα, όλο αυτό το επιχείρημα την πρωινής αγγαρείας αλά Rocky Balboa (πρωί-πρωί με την αυγούλα, μη ξεχάσετε να ρουφήξετε και ένα ωμό αυγό...) , θα αποτελεί άλλη μία παιδαριώδη-παλιμπαιδίστικη έως και ψυχαναγκαστική ιδέα με τους περισσότερους να έχουν αποχωρίσει (βλέπε τους δύσμοιρους, λαχανιασμένους ποδηλάτες στο κέντρο της Αθήνας να εισπνέουν με τα κυβικά το καυσαέριο κάνοντας ορθοπεταλιές καταμεσής της Βασιλίσσης Σοφίας...). Εδώ θα είμαστε και θα με το θυμηθούμε...!Υ.Υ.: Η λέξη «κίνημα», όσο να ναι, έχει μία κάποια βαρυσήμαντη έννοια. Μη την κοτσάρετε σε ό,τι να ναι!... Παρότρυνση, προτροπή, ενθάρρυνση... Τόσες λέξεις υπάρχουν....άκου, «κίνημα»... !
Γιατι τόσος αρνητισμος;Το γεγονος οτι αποτελει μια θετικη προσπαθεια δεν αναιρειται.Πολυ καλο το σχολιο σου οτι η φυσικη κατασταση ερχεται σιγα σιγα και δε πρεπει να κανουμε υπερβολες.Μεσα σε ολα αυτα ομως μην παραλειπεις να επικροτησεις την προσπαθεια αυτων των ανθρωπων ,τοσο αυτων που με τοσο καλη θεληση το οργανωσαν,οσο και αυτων που ξηπνησας το χαραμα για να αθληθουν βαζοντας εναν νεο στοχο στη ζωη τους.
ω πολυ ωραιο, βλεποντας και μονο τις εικονες λαχταρησα ν ακολουθησω!! Κατι φαινεται ν αλλαζει και στην Ελλαδα επιτελους, βλεπω και τους ποδηλατες που συναντιουνται καθε Τεταρτη και κανουν βολτες ομαδικα στην Αθηνα-επιτελους να ξεφυγει απο την τεμπελομοιρα του ο Ελληναράς να βαλει στην κουλτουρα του σωματικη ασκηση που προσφερει ευεξια, καθαρο μυαλο και θετικη σκεψη! Και τι καλυτερο απ το να τα κανεις σε εξωτερικο χωρο? Δεν ξερω αν τα εφερε η κριση αυτα(πιθανοτατα), λογω ελλειψης χρηματων για "καφε/ποτο/εξοδο"ή ακομη και "γυμναστηριο"ισως, αλλα χαιρομαι πολυ μ αυτο που βλεπω να συμβαινει στη χωρα μου!
Το παν είναι να σηκωθούμε από τους καναπέδες μας και ας μην είναι έξι το πρωί!Μια ολόκληρη γενιά "σκουριάζει" μπροστά από μια οθόνη,με ένα ποτήρι καφέ στο ένα χέρι και με ένα τσιγάρο στο άλλο!
Ωραία ιδέα, αλλά πως μπορεί να το κάνει κάποιος που δουλεύει απο τις 7.00; Για αυτούς που δεν μένουν στο κέντρο της Αθήνας τι μπορεί να γίνει; :-P
Άσε τις δικαιολογίες, γιατί πάντα θα υπάρχουν και αθλήσου οποιαδήποτε ώρα μπορείς. Πάντα θα είσαι κουρασμένος από δουλειά, θα χεις έγνοιες, σκοτούρες, λίγο χρόνο. Αλλά το σίγουρο είναι πως 45' 1 ώρα όλοι μπορούν να ξεκλέψουν. Απλά θα μπορούσε την επόμενη φορά να ανεβάσει και 1 βίντεο με ασκήσεις να δούμε τι κάνουν.
Ακριβώς το ίδιο, απλώς θα είναι σε διαφορετικό χώρο, το μόνο που χρειάζεται, είναι θέληση για ξεκόλλημα απο την ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΙΚΗ καθιστική ζωή, που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, έχει επιβληθεί στην καθημερινότητά μας. Το σημαντικότερο στοιχείο πιστεύω, εκτός της ευεργετικής άθλησης, είναι η ανθρώπινη επαφή μεταξύ μας, ζούμε εντελώς απομονωμένοι ενώ είμαστε κυριολεκτικά περιτριγυρισμένοι απο ανθρώπους. Έχουμε ξεχάσει πως είναι αν χαμογελάς σε έναν συμπολίτη μας, σε ένα συνάθρωπό μας. Πόσοι λέμε καλημέρα το πρωϊ σε κάποιον άγνωστο που συναντάμε; Δοκιμάστε να πείτε καλημέρα στον πρώτο άγνωστο που θα συνατήσετε, θα εκπλαγείτε απο την συμπεριφορά και των δύο σας, αλλά κι απο τα συναισθήματα που θα προκύψουν μετά, αναλόγως την απάντηση.