ΑΠΟ ΤΟΝ ΜΙΧΑΛΗ ΜΙΧΑΗΛ
28.3.2012

Κάνοντας δίαιτα

Η μεγαλύτερη πλάκα και τραγωδία μαζί αυτής της ιστορίας είναι όταν κάποιος που ξέρει να μαγειρεύει λίγο καλύτερα πάει να φτιάξει αυτές τις συνταγές που δίνουν κάποιες δίαιτες.

Κάνοντας δίαιτα

Τρίτη 27/3

Έχασα κάθε αίσθηση της γεύσης. Τα φαγητά δεν είναι πια φαγητα, είναι απλώς μια ύλη που βάζεις στο στόμα, μασάς, καταπίνεις, σου προκαλεί έναν κορεσμό. Κάπως θες να πας για ύπνο μετά. Την Παρασκευή, που χάλασα τη δίαιτα, ήταν όμορφα: είδαμε φίλους που είχαμε καιρό να δούμε, έφαγα και ήπια. Ό,τι ήρθε στο τραπέζι ήταν αριστούργημα. Και το κρασί. Δεν συγκράτησα την ετικέτα, ήταν όμως σαν νέκταρ. Πάλι δεν έμεινε τίποτα. Άρχισα να χάνω την αίσθηση αυτή που με διακατείχε κάθε φορά που έτρωγα κάτι ωραίο. Όσοι είναι καλοφαγάδες εδώ πέρα ξέρουν τι εννοώ. Στην αρχή όλα συντελούνται στη γλώσσα: οι γεύσεις, η θερμοκρασία, η υφή. Από εκεί στέλνονται χιλιάδες μηνύματα. Η οσμή έχει ήδη κάνει τη δουλειά της, οι εικόνες έχουν αρχίσει ήδη να περνάνε μπροστά σου σαν ένα μαγικό σινεμά γεμάτο χρώματα, παλιές αναμνήσεις και καινούργιες ιδέες. Κάθε μπουκιά που παίρνεις από ένα νόστιμο πιάτο είναι ένα πανηγύρι στο μυαλό. Τουλάχιστον για μένα έτσι ήταν. Τώρα, τίποτα. Ελπίζω να μην έγινε καμιά ζημιά και να έχασα το ενδιαφέρον μου! Η μεγαλύτερη πλάκα και τραγωδία μαζί αυτής της ιστορίας είναι όταν κάποιος που ξέρει να μαγειρεύει λίγο καλύτερα πάει να φτιάξει αυτές τις συνταγές που δίνουν κάποιες δίαιτες. Τις προάλλες έφτιαξα μια κρέμα custard με άπαχο γάλα και ασπαρτάμη. Τι να λέμε! Ούτε να την περιγράψω δεν θέλω. Παρ’ όλα αυτά, την έφαγα, ήταν ένα αίσχος. Χτες αποπειράθηκα να φτιάξω ένα ψωμί χωρίς αλεύρι, με γιαούρτι, αυγά, λίγες νιφάδες βρώμης και μαγιά. Σχεδόν εξερράγη μέσα στον φούρνο. Είκοσι χρόνια φουρνίζω ψωμιά, τέτοιο πράγμα δεν έχω ξαναδεί στη ζωή μου. Δεν υπάρχει σωτηρία για τον μάγειρα, σκέφτομαι. Πάντα με love handles θα πηγαίνει για μπάνιο. Παράλληλα με την τραγωδία που περιγράφω, βρήκα κι έναν ανακουφιστικό τρόπο να επιβιώσω από αυτό το βίαιο διατροφικά και γαστρονομικά διάστημα. Αφού δεν τρώω, ας βλέπω και ας διαβάζω τουλάχιστον! Παρακολουθώ εκπομπές μαγειρικής στο YouTube με τις ώρες. Φοράω τ’ ακουστικά και ακούω τους ήχους από τα κατσαρολικά, τη μουσική που παράγουν οι τροφές όταν ακουμπούν το καυτό λάδι ή όταν σιγοβράζουν καλυμμένες με τον πιο παχύ και αρωματισμένο καπνό. Κοιτάω τα έμπειρα χέρια των σεφ να φιλετάρουν ψάρια και ν’ ανοίγουν ζύμες στον αέρα. Κοιτάω σαν μαγεμένος τη Μάρθα Στιούαρτ να καλύπτει με frosting ένα κέικ καρότου και να δημιουργεί με τη σπάτουλα αυτά τα συννεφάκια από κρέμα. Στα βιβλία, πάλι, το παίζω πιο σοβαρός και παλεύω να μελετήσω τις πιο δύσκολες συνταγές, φαντασιωνόμενος ένα μεγάλο τραπέζι που θα κάνω για να γιορτάσω την είσοδό μου στον χώρο των αδύνατων. Διαβάζω και ξαναδιαβάζω, σκέφτομαι υλικά και σκεύη. Προχθές έκανα μια λίστα με εργαλεία που θα χρειαστούν για να γίνουν όλα αυτά και, δυστυχώς, έπεσα και πάνω στο Pacojet, τη μηχανή που κάνει θαύματα στις κουζίνες των σεφ και κοστίζει πολλές χιλιάδες δολάρια. Πριν μάθω την τιμή, σκέφτηκα για δύο-τρία λεπτά τι παγωτό φιστίκι θα έφτιαχνα με αυτό το θαύμα. Μετά είδα την τιμή και συνήλθα. Πάντως, στο μυαλό μου είμαι οργανωμένος στο φουλ! Στο μυαλό όλα τα τραπέζια του κόσμου. Στην πραγματικότητα, τίποτα. Μάλλον τρελάθηκα. Η στέρηση υδατάνθρακα με έχει τρελάνει. Μπαίνω και σε κάτι φόρουμ με κόσμο που είναι σε δίαιτα και μοιράζεται τις σκέψεις του και τις αγωνίες του γι’ αυτό το πράγμα. Έχω πετύχει και κάτι ανορεκτικά κοριτσάκια που δηλώνουν πως έχουν να φάνε υδατάνθρακα από το 2005. Τις τρολάρω, όποτε τις πετυχαίνω. Τους λέω να φύγουν να μας αφήσουν στον πόνο μας κ.λπ. Προχθές μπήκε ένα υπέρβαρο κορίτσι κι έγραψε τα εξής: «Γεια σας. Είμαι η τάδε από τη Μινεσότα. Είμαι δεκαοκτώ χρόνων και υπέρβαρη. Ντρέπομαι τόσο για τον εαυτό μου που δεν βγαίνω από το σπίτι μου. Απέκτησα βιονική ακοή και ακούω όλα τα κακόβουλα σχόλια που λένε πίσω από την πλάτη μου. Όποτε ακούω αυτόν το φρικτό ψιθυριστό ήχο σαν σύρσιμο οχιάς, κουβέντες πικρόχολες για μένα, θέλω ν’ ανοίξει η γη να με καταπιεί. Έχω βαρεθεί τη ζωή μου. Βοηθήστε με. Πιστεύετε πως μπορώ να τα καταφέρω; Υπάρχει ένα αγόρι που συμπαθώ και θέλω να με βγάλει έξω. Να τα φτιάξουμε. Λέτε να τα καταφέρω;». Της έστειλα απαντητικό. Πρώτη φορά το έκανα. Της είπα να κάνει κουράγιο και να μην ανησυχεί, θα τα καταφέρει. Ελπίζω. Σας φιλώ

 

Facebook Twitter
Κανονικό μέγεθος σώματος κειμένου Μεγέθυνση σώματος κειμένου +1 Μεγέθυνση σώματος κειμένου +2 
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ταξινόμηση:
21 σχόλια
Προηγούμενα 12 Επόμενα
 
avatar
Ανώνυμος/η 28.3.2012 | 22:23
Σας καταλαβαίνω απόλυτα. Αν και δεν είμαι τόσο καλή στην κουζίνα, το φαγητό για μένα είναι απόλαυση. Κάνω παρόμοια δίαιτα, αν και για μένα λειτούργησε το διάλειμμα 1 μέρας, όπου τρώω ό,τι θέλω. Αλλιώς δεν γίνεται. Σου δίνει κάτι να περιμένεις, να ελπίζεις βρε παιδί μου. Βέβαια, όταν αρχίζεις και βλέπεις τα ρούχα να είναι άνετα πάνω σου, έχεις άλλο αέρα. Κουράγιο σε όλους μας και θα γίνουμε μανούλια.
 
avatar
Ανώνυμος/η 28.3.2012 | 22:47
Ταυτίζομαι απόλυτα!!!!!! Με όλα! Αυτό που λες ότι χάνεις την χαρά ενός καλού φαγητού το αισθάνθηκα κι εγώ μετά τις πρώτες δύο βδομάδες τις δίαιτάς μου. Έβλεπα κάτι και δεν ήθελα να το καταβροχθίσω (πράγμα ασύνηθες για μένα) και φοβήθηκα ότι θα μου μείνει κανένα κουσούρι! Αλλά όχι...2-3 μέρες να φας κανονικά επιστρέφεις στον παλιό καλό σου εαυτό και αντε να τον ξαναπείσεις να γυρίσει στην πείνα! σνιφ! πάντως μια πολύ ενδιαφέρουσα σελίδα που χρησιμοποιώ είναι η calorie count. Βλέπεις από πρώτο χέρι τι τρως κάθε μέρα (πλήρης ανάλυση θρεπτικών συστατικών) και κρατάς αρχείο με την πορεία σου. Καλή επιτυχία στη δίαιτά μας! Υπομονή!
 
avatar
Ανώνυμος/η 28.3.2012 | 23:36
Κανεις Ντουκαν έτσι;
Been there...Εχει αποτέλεσμα, αλλα πραγματικά αηδιαζεις μετα απο λίγο.Ελεγα να ξαναξεκινησω,αγόρασα τη βρωμη,θυμήθηκα τη γεύση και το μετανιωσα...
 
avatar
Ανώνυμος/η 29.3.2012 | 10:16
να σε ρωτήσω.. κατα την γνώμη σου αξίζει κανείς να προσπαθήσει?εχω διαβάσει διάφορα και ψιλοφοβάμαι.
 
avatar
Ανώνυμος/η 29.3.2012 | 15:38
Αν γενικα δεν έχεις κάποιο πρόβλημα υγείας,πχ στα νεφρα, και δεν στο απαγορεύει κάποιος γιατρός, αξίζει πιστεύω.Βλεπεις διαφορα στο σώμα,σύντομα.Εγω επειδή φοβόμουν έπαιρνα κι ένα συμπλήρωμα βιταμίνης,και ζεολιθο.
Τη σταμάτησα για 4 μήνες,γιατι το χειμώνα δυσκολευομαι πολυ να ακολουθώ δίαιτες,και τώρα σιγά σιγά θα ξαναρχισω.
Τα θετικά ειναι ότι έχεις προγραμμα πολυ ξεκάθαρο ,ότι γρήγορα βλέπεις α ποτελεσμα, ότι τρως όσο θες απο τα επιτρεπομενα.
Τα αρνητικά ειναι ότι ειναι πολυ ακριβή τελικά,(κάθε μέρα κρέας κλπ), και ότι θελει οργάνωση και πολυ προετοιμασία για να έχεις πάντα κάτι να τσιμπησεις.
Υπάρχουν πολλά σάιτ κ φόρουμ πάντως για να σου λύσουν απορίες.
Τίποτα δεν ειναι πιο υγιεινό απο ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο πιστεύω,(μην παρεξηγηθώ,δεν είμαι υπέρμαχος της δίαιτας,δεν μπορ ω να ζήσω χωρις υδατάνθρακες,γλυκά,κλπ) ,αλλα για μικρο χρονικό διάστημα μπορείς να το δοκιμασίες.
Ενδιαφέρον: ΝΑΙ (0) ΟΧΙ (0)
 
avatar
Ανώνυμος/η 28.3.2012 | 23:38
Mην στερείτε τιποτε απο τον εαυτό σας!
Μαγειρέψτε και απολαύσετε οτι αγαπάτε!
Αλλά ελαττωστε σιγα σιγα και σε βάθος χρόνου τις ποσότητες
τρώγοντας αργά.
Η συμβουλή γηραιού (απεβίωσε 102 ετων) κωνσταντινουπολίτη φίλου
ήταν "τρώγε λίγο απο αυτό που σ'αρέσει για να το τρώς για πολύ καιρό".
φιλικά Βασίλης
 
avatar
Ανώνυμος/η 29.3.2012 | 00:22
Δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα από το να στερείται κανείς το φαγητό κατ'αυτόν τον τρόπο.. όσο απαγορεύεις στον εαυτό σου.. τόσο απομακρύνεσαι από τον "κόσμο των αδυνάτων".. και είναι κρίμα να σε μαστιγώνεις.. και είναι κρίμα γιατί το σώμα σου μια μέρα θα αντιδράσει με αυτόν τον βιασμό (μια αυστηρή και στερητική δίαιτα είναι βιασμός). Τρώγε τα πάντα σε κανονικές μερίδες, σκέψου τι είναι αυτό που πραγματικά χρειάζεται το σώμα σου, δώσε χρόνο στο σώμα σου και στον εαυτό σου, κινήσου, ζήσε...
 
avatar
Ανώνυμος/η 29.3.2012 | 12:38
Πάντως η συγκεκριμένη δίαιτα που ακολουθείς (Dukan απ' ότι κατάλαβα) έχει καταπληκτικά αποτελέσματα μόνο που αν δεν προσέξεις πολύ μετά θα τα ξαναβάλεις. Εγώ έχασα 36κ και σιγά-σιγά έχω ξαναβάλει τα 8:((
 
avatar
Ανώνυμος/η 29.3.2012 | 15:41
Το "ενδιαφέρον " το έβαλα για τα 36 που εχασες!εντυπωσιακο!
 
avatar
Ανώνυμος/η 29.3.2012 | 14:28
Αυτό το πράγμα με τη δίαιτα δεν παλεύεται....Μασουλάω μία ώρα τώρα μάι σαλάτα πιάζ, με μία κουταλιά λάδι....Σαν να τρώω χώμα.....Τι άλλο θα κόψουμε πια?
 
avatar
Ανώνυμος/η 29.3.2012 | 16:18

Μα τι καλογραμμένο κείμενο ! Να είστε σίγουρος ότι είμαστε κοντά σας και με το χαμόγελο. Πολλές ευχές για λύση του δράματος και καινούργιες απολαύσεις !
 
Radio Nowhere
Radio Nowhere 30.3.2012 | 07:47
Εχω διαβάσει αρκετά γιά δίαιτες, έχω ακολουθήσει κάποιες. Δεν μπορώ βέβαια να πω ότι είμαι ειδικός αλλά αυτά που κατάλαβα είναι:
1. Τη δίαιτά σου πρέπει να την αγαπήσεις. Πρέπει να νιώθεις ότι κάνεις κάτι καλό γιά το σώμα σου, ότι το καθαρίζεις και όχι ότι του στερείς. Η έξυπνες και φιλοσοφημένες δίαιτες θα έπρεπε να είναι η καθημερινότητά μας και όχι μιά αναγκαστική και μαρτυρική περίοδος. Αρα ξεκίνα τη δίαιτα πρώτα απ' το μυαλό σου και κατανόησε ότι με τη δίαιτα ουσιαστικά προσφέρεις ένα ανεκτίμητο δώρο σε ότι σημαντικότερο έχεις στη ζωή.
2. Η σωστή δίαιτα σε κάνει να νιώθεις ευεξία και όχι αδυναμία. Αν νιώθεις αδυναμία κάτι δεν κάνεις καλά.
3. Δεν υπάρχει δίαιτα χωρίς πλούσιο αλλά υγειινό πρωινό. Αν δεν παίρνεις πρωινό ότι και να κάνεις είναι σα να χτίζεις στην άμμο.
4. Σωστή δίαιτά είναι αυτή που έχει την τάση να ενισχύει τον μεταβολισμό σου. Γι αυτό επιβάλλονται τα ταχτικά και υγειινά σνάκς.
5. Το μόνο που πραγματικά απαγορεύεται στη δίαιτα είναι τα λιπαρά και κατά δεύτερο λόγο η ζάχαρη. Οι δίαιτες που π.χ. απαγορεύουν υδατάνθρακες είναι πραγματική καταστροφή γιά το σώμα. Μακροχρόνιες βλάβες στα νεφρά ή αλλού δεν αποκλείονται.
6. Ναι, μιά μέρα την εβδομάδα, συγκεκριμένη και πάντα την ίδια μπορείς να τρως ότι θες.
7. Δεν υπάρχει καμία δίαιτα αν πίνεις πάνω από ένα ποτηράκι αλκοόλ την ημέρα. Το συκώτι σου κάνει υπερωρίες να μεταβολίσει πρώτα το αλκοόλ και αφήνει τα άλλα γι αργότερα.
8. Δεν υπάρχει δίαιτα χωρίς τουλάχιστον μία ώρα περπάτημα την ημέρα.
9. Διάφορα συμπληρώματα υποβοηθούν θεαματικά τον μεταβολισμό π.χ. κανέλα, τσίλι, γκρέιπφρουτ (ακόμα και σε αιθέριο έλαιο), ασβέστιο, λήψη έξτρα πρωτείνης κ.α. ψάξτο.
10. Τελευταίο γεύμα το πολύ 3 ώρες πριν κοιμηθείς.
11. Μάθε ν' αγαπάς το μανάβη σου και το ψαρά σου. Η καθημερινή σου βόλτα να περιέχει οπωσδήποτε επίσκεψη σ' αυτά τα παραγνωρισμένα κέντρα ευζωίας.

υπάρχουν και άλλα βέβαια αλλά αρκετά μακρηγόρησα ήδη.
 
avatar
Ανώνυμος/η 4.4.2012 | 13:43
Με ολο το σεβασμο, εισαι τελειως ασχετος και οι συμβουλες που δινεις επικινδυνες. "Βλαβη στα νεφρα απο ελλειψη υδατανθρακων"!!!???
Απο που το εβγαλες αυτο?
"Απαγορευονται τα λιπαρα"? Αν ειναι δυνατον!
Αναπαραγεις πληροφοριες οι οποιες εχουν ξεπεραστει εδω και πολλα χρονια. διαιτες που περιγραφεις
 
avatar
Ανώνυμος/η 4.4.2012 | 13:55
(Συνεχεια...)
...εχουν τη βαση τους σε πεποιθησεις της δεκαετιας του '80 και '90 κυριως οι οποιες εχουν ξεπεραστει προ πολλου.
Ειναι πολυ συνθετο το θεμα της διατροφης και δεν αναλυεται σε λιγες γραμμες βεβαια...
 
Radio Nowhere
Radio Nowhere 30.3.2012 | 12:08
10. ... τουλάχιστον 3 ώρες πριν ...
 
avatar
Ανώνυμος/η 30.3.2012 | 12:39
Φρούτα και σαλάτες! Όταν έχω όρεξη για γλυκό, τρώω ένα μήλο, κουβαλάω πάντα μαζί μου ένα. Επίσης ψυχολογικά, είναι πιο εύκολο να έχω ένα πιάτο με ήδη πλυμένα π.χ. μήλα, αχλάδια στο τραπέζι, έτοιμα, για να τα φας κατευθείαν και να μην σκεφτείς τη διαδικασία. Ακούγεται τραγικό το ξέρω, αλλά προσωπικά με βοηθάει. Οκ δεν συγκρίνεται με ένα π.χ. λαχταριστό σοκολατένιο μπισκότο, αλλά κοροϊδεύεις λίγο τον εαυτό σου με τη γλυκόζη. Μία κουταλιά μέλι βοηθάει πολύ, επίσης. Και η σαλάτα, με λίγη μουστάρδα (υπάρχουν πολλές χωρίς ζάχαρη) ή κάποια άλλη υγιεινή σως μπορεί να γίνει πολύ πολύ ενδιαφέρουσα. Και λίγη γυμναστική κάθε μέρα βοηθάει πολύ. Αν δεν έχετε χρόνο, χρησιμοποιείστε τις σκάλες σε όποιο κτίριο πηγαίνετε. Οι πρώτες δύο εβδομάδες δίαιτας ή διατροφής είναι οι πιο δύσκολες. Μόλις νιώσω όμορφα που "καθαρίζει" ο οργανισμός μου ή που κουμπώνει πιο άνετα το τζιν, το σκέφτομαι πολύ πιο σοβαρά να προβώ σε ατασθαλία. Τίποτα δεν συγκρίνεται με εκείνη την αίσθηση της ισορροπίας. Αλλά σημαντικό να είμαστε σε καλή ψυχολογική κατάσταση, αλλιώς την πληρώνει το σώμα μας, κοινώς το ρίχνουμε σε φαγητό....Καλή επιτυχία σε όλους!!
 
avatar
Ανώνυμος/η 31.3.2012 | 10:21
Γλυκά με ασπαρτάμη και άλλες παρόμοιες απάτες δεν αξίζουν καθόλου τον κόπο να τα φτιάξεις, και ούτε καν τις λίγες θερμίδεις που θα πάρεις όταν τα φας. Βασανιστήριο! Η μείωση της ποσότητας βοηθάει πάρα πολύ. Πχ, φάε το αγαπημενο σου γλυκο, μια φορά τη βδομαδα, όχι παραπανω, αλλά φάε μόνο τρεις μπουκίτσες...

Τώρα έρχεται το καλοκαιρακι και θα ειναι όλα πιο εύκολα, καρπουζάκι, πεπονάκι, ροδάκινα κλπ είναι πεντανόστιμα σαν γλυκά. Καλή τύχη και καλό κουράγιο!
 
avatar
Ανώνυμος/η 31.3.2012 | 11:14
Φατε τα παντα ,πιειτε τα παντα, ξοδεψτε ενεργεια στο ποδηλατο,στον ερωτα, στη ζωη.....Διαιτα George....2008/ 106 Kg ..2012/ 89 kg και happy....:)
 
avatar
Ανώνυμος/η 2.4.2012 | 19:46
ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ SLIMMER ΧΑΣΤΕ ΒΑΡΟΣ ΑΛΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ! ΤΟ ΤΕΛΕΙΟ!
 
avatar
Ανώνυμος/η 3.4.2012 | 00:29
δεν μπορω να πιστεψω οτι γραφεις αρθρα για την μαγερικη και κανεις τετοια διαιτα..εχω κανει ατελειωτες διαιτες ολες βλαψαν την υγεια μου...τελικα ο μονος τροπος να αδυνατισεις και να μεινεις αδυνατη για παντα ειναι να μην τρως φαγητα που εχουν μονο θερμιδες και καθολου θρεπτικα συστατικα π.χ fast food και να τρως νοστιμο ποιοτικο φαγητο σε μικρες μεριδες...και υγιεις και αδυνατος απλα...
Προηγούμενα 12 Επόμενα
You Liked It!